一般情況下，小孩換牙吃以下鈣片好：
正常來說，小孩六歲的時(shí)候，牙齒會(huì)慢慢的掉下來，然后恒牙會(huì)慢慢長出來，十二歲的時(shí)候，二十個(gè)奶牙都會(huì)被恒牙所取代，所以，6-12歲是奶牙和恒牙的換牙期，也就是混合牙列期，在這一時(shí)期，要注意小孩的換牙狀況，并不是必須要補(bǔ)充鈣質(zhì)�？梢宰襻t(yī)囑吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。

小孩換牙齒時(shí)平時(shí)可以多啃玉米，蘋果之類的，稍微硬一些的食物，這樣有利于乳牙牙根的吸收，恒牙萌出會(huì)比較順利，當(dāng)然也要注意口腔衛(wèi)生，避免蛀牙。吃的東西不要太精細(xì)。

一般情況下，小孩缺鈣可以多吃些富含鈣質(zhì)的食品，例如大蝦、牛奶、鮮魚、骨頭湯、豆制品等，如果孩子有輕微的缺鈣，可以多食補(bǔ)。嚴(yán)重缺鈣的孩子要及時(shí)補(bǔ)鈣，最容易被人體消化的就是碳酸鈣，可以適當(dāng)服用。在進(jìn)行補(bǔ)鈣的過程中要多給孩子補(bǔ)充維生素D，可以多吃魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，也可以多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收。

換牙期間可以吃粗糧，比如苞米或高粱米粥，都可以起到很好的刺激頜骨發(fā)育的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的患兒飲食比較精細(xì)，吃水果都切成小塊，不利于口腔的建頜。無論是吃水果或吃蔬菜，盡量讓患兒自己咬，鍛煉咬合能力，而且水果、蔬菜對牙齒表面有一定的清潔作用。

換牙期間可以吃一些稍微堅(jiān)硬的食物，比方說多啃玉米，大口啃蘋果都是可以的，這樣有助于乳牙牙根吸收，恒牙萌出。另外也要多吃粗纖維的食物，這樣有利于牙齒的自潔作用，避免蛀牙。如果說出現(xiàn)乳牙沒有脫落，恒牙就已經(jīng)萌出的情況，一定要及時(shí)拔除乳牙，不然恒牙是沒有位置生長的，會(huì)導(dǎo)致牙列不齊。

應(yīng)該給孩子多吃一些含鈣量高的食物，每天保證一袋純奶。要有充足的睡眠。平時(shí)要適量的增加運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以補(bǔ)充身體所需的絕大部分鈣劑，也可以適量的補(bǔ)充一些鈣片。