海帶可以消除口里有臭味。在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口里有臭味抑制物黃酮類化合物的3倍。海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口里有臭味抑制物黃酮類化合物的3倍。

口臭可以多吃富含纖維素的蔬菜，包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。又助于緩解口臭�?/p>

在水果上可以多吃點(diǎn)柚子，除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。對(duì)于緩解癥狀有很大的改善。

嘴干口臭的患者平時(shí)多吃清淡的食物。
嘴干口臭可能與口腔疾病有關(guān)，也可能是由于消化系統(tǒng)疾病或便秘等原因所引起。嘴干口臭的患者可以吃含纖維素豐富的食物，有利于清潔口腔，可以適當(dāng)吃一些清熱化濕、避穢除臭的食物。如甜瓜子末，含于口內(nèi)；茴香可作湯飲或嚼食；桔餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭的作用。改善胃腸道中的雙歧桿菌對(duì)口腔有一定的治療作用。

應(yīng)該少吃辛辣的食物，多吃海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜等清熱的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌煙酒，這大多是由胃火過(guò)多和口腔疾病引起的，注意常生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

首先是營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品，這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過(guò)量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔異味。