首先是不要熬夜保證充足的睡眠,這樣有利于身體機(jī)能的正常運(yùn)作,平時(shí)多吃一些豆制品,因?yàn)槎怪破房梢匝a(bǔ)充雌激素,沒事多吃一些清淡的食物,不要吃對(duì)身體有刺激的食物如辛辣食物,進(jìn)一步明確雄激素升高的原因,查看有沒有腎臟疾患,卵巢功能問題,精神因素,藥物影響,根據(jù)病因進(jìn)一步的對(duì)癥治療。
女性的腎上腺及卵巢,也分泌少量的雄激素。若是略偏高,只要是不影響卵巢排卵,就不需要治療。若是影響排卵了,大多數(shù)是多囊卵巢綜合癥等,需要通過(guò)藥物治療。女性雄激素高與體質(zhì)有很大的關(guān)系。
雄性激素過(guò)高的女孩應(yīng)盡早進(jìn)行調(diào)理治療。雄性激素過(guò)高容易引起多囊卵巢綜合癥發(fā)生,如果不及時(shí)調(diào)理治療可能會(huì)引起不孕不育的可能。患有雄性激素過(guò)高的患者建議多用飲食進(jìn)行調(diào)理治療。在日常飲食上建議多吃一些新鮮的蔬菜水果。
女性雄激素水平過(guò)高是有一定危險(xiǎn)性的,有可能會(huì)造成女性男性同志化,同時(shí)還有可能會(huì)造成多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征是有可能會(huì)造成,女方不孕的,在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)的檢查后用藥,控制的雄激素水平。
雄激素分泌量較多建議可遵醫(yī)囑口服雌性激素藥物以平衡身體過(guò)剩雄性激素并恢復(fù)雌性激素分泌量均衡,生活中可服用與雄激素相拮抗。
包括黃豆及黃豆的產(chǎn)品,特別是豆?jié){,對(duì)雄性激素分泌具有很強(qiáng)的抑制作用,同時(shí)由于豆?jié){中雌性激素含量高,它將使女性雌性激素變得更加活躍和充足,特別是能夠增進(jìn)女性健康,同時(shí)能夠有效地維護(hù)女性乳腺和生殖系統(tǒng)健康。
女性還應(yīng)特別注意攝取某些維生素D,多吃魚,在此條件下能較好平衡激素、含鋅元素。建議不要吃太多快餐類食物,特別是垃圾食品盡量少吃點(diǎn),不要用其他影響人體內(nèi)分泌的藥。