輕度甲減只要在生活習慣中多多注意就有自愈的可能。甲減主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遺傳導致的。輕度甲減在生活中要養成良好的飲食以及生活習慣，注意飲食的清淡以及飲食的營養均衡，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。
一般情況下，亞臨床甲減能否自愈需根據實際情況來判斷，具體內容如下：
亞臨床甲減會不會自行痊愈取決于具體的原因。如果是由于甲亢服用過多而引起的亞甲減，一般在三到四個星期內就會痊愈。如果是由于自身免疫所引起的亞甲基化，例如橋本甲狀腺炎所引起的亞甲基化，其自身恢復能力極低。當體內的抗體增加時，對機體的損害就會增加，從而導致病情惡化，如果有了臨床上的甲減，則要終生口服左甲狀腺素片。
一般情況下，產后甲減很難自愈。
產后甲減是由于自身免疫性降低，引起甲狀腺炎導致的。一般發生在生產后，自身甲狀腺炎產生的抗體，破壞了甲狀腺濾泡，而導致甲狀腺功能減退癥，自身沒法修復，需要長期補充左甲狀腺素來維持治療。
如果是部分比較輕微的患者，可以通過調節飲食，保持情緒穩定，補充足夠的蛋白質，適當補充碘鹽等。
恢復后忌食油菜、木薯、白菜、卷心菜、核桃等，以免加重病情。
一般來說，輕微的甲減不可自愈。
自身免疫性的甲狀腺疾病屬于甲減最常見的病因，在病因去除不了的情況下，甲減通常很難自愈。另外，服用一些藥物也有可能引起甲減，此時如果癥狀比較輕微，則可以在停用藥物或減藥以后，使甲減消失。如果患有甲減，應該積極進行相應的治療，尤其是備孕的女性，否則甲減可能會影響胎兒的生長發育。
日常生活中，患者應當注意多休息，避免過度勞累，保持心態平和，不要有太大的精神壓力。
輕度甲減只要在生活習慣中多多注意就有自愈的可能。甲減主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遺傳導致的。輕度甲減在生活中要養成良好的飲食以及生活習慣，注意飲食的清淡以及飲食的營養均衡，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要熬夜，多參加體育運動如打球、跑步、快走等。