甲減不能吃容易導致生甲狀腺腫物質的食物，比如，卷心菜、白菜、油菜、木薯等，而且也不可以吃辛辣刺激性比較強的東西的，患者避免吃太多油膩的東西，平時的飲食中營養要注意。

甲減能吃吃清淡易消化的食物，避免吃過于辛辣、刺激的食物。
在甲狀腺機能低下時，會有一些腸胃方面的癥狀，例如惡心、嘔吐、腹脹、腹部疼痛等。
由于人體的消化能力差，建議平時盡量多吃清淡易消化的食物，同時，甲狀腺機能低下的人，也容易發生血脂增高，這就更要注意多攝入低脂、高卡路里的食品來改善甲狀腺激素水平的問題。

甲減低吃清淡的食物較好。
甲亢的病人要注意飲食上的飲食要容易消化，其次要以清淡為主，因為有大量的甲亢病人會出現惡心、嘔吐、食欲減退、腹瀉等胃腸反應。在這種情況下，要注意飲食上的辛辣和刺激性，會對病人的腸胃造成很大的壓力，也會對人體的一種養分造成一定的干擾，因此，會給病人提供一些清淡的、易于消化的東西。對甲減癥的病人來說，不會有任何消化不良的影響。

甲減的患者一般激素分泌不足，而導致全身屬于一個低代謝低能耗的過程，患者非常容易疲勞，精神不佳，建議吃些補充能量的食物。
甲減沒有絕對的食物禁忌，部分甲減患者容易出現血脂增高、血液粘稠度增加，這類情況的患者，建議少量食用高鹽高油的食物如火鍋、燒烤、咸菜等，吃多這類食物不會對病情有幫助，主要以清淡飲食為主，可食用白菜、茄子等有營養的食物，只要食用過量的食物，暴飲暴食，一般沒什么禁忌。

如果是由碘過量引起的，在生活當中要注意少吃含碘的食物，像海帶，海鮮，特別是含碘的鹽，要適當的控制。如果是由于碘缺乏引起的甲減，那可以吃含碘的食物，比如海帶，海鮮，含碘的鹽都是可以吃的。甲減飲食要注意少油膩。

有甲減不能吃油菜、海鮮、海帶等食物。
有甲減的人不可以吃生菜，核桃，油菜，海鮮、海帶、魚蝦、白菜、黃豆和辣椒等，卷心菜之類的食品，甲減的病人應注意日常生活中的休息，別太緊張了，保持愉快的心情，可多吃含維生素相對豐富的食品。同時要加強體育鍛煉，增強體質，預防各種疾病。補微量元素，多吃含新鮮蔬菜、水果。經常鍛煉，增強身體免疫力。不吸煙，不飲酒，熬夜等不良的現象。有了甲減癥狀后，應該及時進行檢查，并積極治療。甲狀腺功能應經常復查。