甲減是由于下丘腦、垂體或者甲狀腺本身的原因導致甲狀腺功能低下。要是下丘腦或垂體病變引起的甲減，顯然跟任何水果和蔬菜都沒有關系，什么都能吃。而橋本甲狀腺炎性甲減，則要適當注意，一些易致甲狀腺腫的蔬菜要回避，如白蘿卜、卷心菜、海帶、紫菜等。水果則沒有需要回避的。

什么蔬菜都是可以吃的，甲減是由于甲狀腺素分泌不足引起的疾病，可以有代謝率降低的表現，像食欲不振，乏力，甚至粘液性水腫，需要積極治療，可以化驗甲狀腺功能，如果明顯甲減，用甲狀腺素口服，并定期復查，調整劑量，保持甲狀腺功能正常就可以。

甲減可以吃牛油果，香蕉，櫻桃，榴蓮，椰子，蘋果這些水果都是含碘量比較高的。還可以多吃海帶、紫菜等。甲狀腺功能減退是由于各種原因造成的甲狀腺激素水平太低，從而出現了與之相對應的臨床表現。

甲減能吃吃清淡易消化的食物，避免吃過于辛辣、刺激的食物。
在甲狀腺機能低下時，會有一些腸胃方面的癥狀，例如惡心、嘔吐、腹脹、腹部疼痛等。
由于人體的消化能力差，建議平時盡量多吃清淡易消化的食物，同時，甲狀腺機能低下的人，也容易發生血脂增高，這就更要注意多攝入低脂、高卡路里的食品來改善甲狀腺激素水平的問題。

通常情況下，甲減什么水果和蔬菜都可以吃。
甲減主要是因為下丘腦、垂體、甲狀腺等因素引起的。橋本甲狀腺炎、碘131手術、甲狀腺手術切除都是比較常見的。如果是因為下丘腦或者垂體病變導致的甲減，那什么水果和蔬菜都可以吃。不管是手術切除或者碘131手術切除，也不需刻意選擇蔬菜和水果。但橋本甲狀腺炎的甲減，要避免吃白蘿卜、海帶、紫菜、大白菜等，否則容易引起甲狀腺腫。至于水果，那就不用擔心了。

有甲減不能吃油菜、海鮮、海帶等食物。
有甲減的人不可以吃生菜，核桃，油菜，海鮮、海帶、魚蝦、白菜、黃豆和辣椒等，卷心菜之類的食品，甲減的病人應注意日常生活中的休息，別太緊張了，保持愉快的心情，可多吃含維生素相對豐富的食品。同時要加強體育鍛煉，增強體質，預防各種疾病。補微量元素，多吃含新鮮蔬菜、水果。經常鍛煉，增強身體免疫力。不吸煙，不飲酒，熬夜等不良的現象。有了甲減癥狀后，應該及時進行檢查，并積極治療。甲狀腺功能應經常復查。