糖尿病患者可以吃花生。
花生主要含有優質植物蛋白、一定量的脂肪、少量碳水化合物、一些微量元素、維生素等成分。因此,花生中的這些成分對人體有益,可以提供人體所需的能量。然而,花生是一種低血糖指數食品,因為它具有降血糖的能力。然而,雖然脂肪和蛋白質可以為人體提供能量,但當它們被人體消化和吸收時,最終會轉化為葡萄糖。然而,糖尿病患者胰島素分泌不足或功能缺陷。這種高能物質被人體吸收后,需要足夠的胰島素才能被消化、吸收和利用。
花生的優點雖然很多,但它是含豐富脂肪酸的植物種子,是一種高熱量、高脂肪的食品,花生所含的熱量比同等量的豬肉還要高上幾倍,如果大量食用不利于糖尿病患者體重的保持和血脂的控制,間接地會影響到血糖和血壓的控制,對糖尿病患者應特別注意,每天食用花生米不宜超過10粒,約8克。
可以吃。花生富含油脂、蛋白質和礦物質,糖尿病人是可以食用的,也正是由于花生中的油脂較高,因此不建議過多食用,更不建議炒著食用,會升高血糖、血脂,而血脂的升高往往又會影響到血糖的控制,因此,可以吃,但是不宜吃太多。
對于糖尿病患者來說,可以適當的食用一些炸花生米,因為它富含多種維生素,能夠補充身體所需要的維生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,會造成能量的攝入量過高。
對于糖尿病患者來說,花生含有很少的糖分,升糖指數為14,不會出現高血糖的情況,而且花生是一種纖維性的食物,能夠幫助消化和排糖。如果大量的食用花生,會造成體內脂肪的攝取,從而導致血脂升高,體重增加。
糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要適量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,熱量高。如果花生吃得太多,沒有按照食物交換的方法減去主食,或者吃得太多,就會導致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,會導致糖尿病患者體重增加,對血糖控制不利。糖尿病人還應按照醫囑使用藥物以控制血糖。
糖尿病患者血糖控制良好時,一般可以適量吃花生。
花生對糖尿病有益,對心血管疾病也有一定的保護作用。不過花生中的油脂含量也很高,油脂和糖可以交換,需要消化的時間比較長,而且脂肪一旦積累起來就會變成糖分,從而導致血糖升高。如果血糖不能達到標準,最好不要食用花生。在飯后小于10,空腹小于7的情況下,可以適當的攝入一些花生。