建議要清淡飲食生活習慣良好，堅持鍛煉，保持心情舒暢，消除誘因。在飲食上應該注意，不要進食辛辣刺激性的食物和過多的油炸食品，患者應保證心情舒暢，不要熬夜，注意休息。

雄激素分泌量較多建議可遵醫囑口服雌性激素藥物以平衡身體過剩雄性激素并恢復雌性激素分泌量均衡，生活中可服用與雄激素相拮抗。
包括黃豆及黃豆的產品，特別是豆漿，對雄性激素分泌具有很強的抑制作用，同時由于豆漿中雌性激素含量高，它將使女性雌性激素變得更加活躍和充足，特別是能夠增進女性健康，同時能夠有效地維護女性乳腺和生殖系統健康。
女性還應特別注意攝取某些維生素D，多吃魚，在此條件下能較好平衡激素、含鋅元素。建議不要吃太多快餐類食物，特別是垃圾食品盡量少吃點，不要用其他影響人體內分泌的藥。

皮膚油脂分泌旺盛需要保持規律作息、注意皮膚清潔、果酸換膚等方法改善。
1、保持規律作息：平時需要養成早睡早起的良好生活習慣，盡量避免長時間的熬夜，才可避免導致內分泌紊亂而引起皮膚油脂分泌旺盛。
2、注意皮膚清潔：平時需要每天早晚徹底的清潔皮膚，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能夠起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，對于皮膚油脂分泌旺盛可起到改善效果。
3、果酸換膚：主要是將不同濃度過酸涂抹于皮膚表面，能夠加快皮膚新陳代謝，可以促使老化角質層脫落，從而可以改善皮膚油脂分泌旺盛，另外也能夠起到疏通毛孔的作用。

畢竟還年輕，有可能是平時壯陽的食物吃得太多了，有一定關系，平時的時候一定要多加強體育鍛煉，多清淡飲食。把精力主要放在，工作和學習上，只有這樣，才能夠思想上進行放松。

懷孕內分泌失調需要理性的生活規律。
女性在懷孕期間，由于生理上和心理上都會有一定程度的變化，因此需要進行適當鍛煉。保持良好生活規律，有益于身心健康。常運動的人群，身體免疫力都很強，明顯高于那些沒有鍛煉過的人群。在此基礎上，還要注意飲食搭配和營養均衡。因此女性人群應該保持生活作息有規律，并且注重休息，充足的睡眠。

女性內分泌紊亂是由內分泌紊亂引起的，首先是由于長了一段時期的工作，工作壓力大，精神緊張，這種內分泌紊亂要調節作息，調節心情，這樣才會避免臉上長痘印。
另外一種則是內分泌方面的問題，例如合并多囊卵巢綜合征的病人，如果有粉刺，那么應該同時使用調經和調節內分泌的激素來進行調理。在進行治療時，可以選擇達英-35之類的避孕藥，同時還可以使用卡脲類抗生素進行治療，同時還可以監控體內的荷爾蒙濃度，如果出現了內分泌紊亂，需要調理身體，調節好自己的生活方式，調節自己的情緒，調節自己的情緒，調節自己的情緒，調節自己的身體狀況，這樣才能夠讓自己臉上的青春痘慢慢的消失。