糖尿病人一般是可以喝小米粥的,但要注意適量。
每日卡路里的攝入量要保持在一定的范圍內,如果是今天吃了小米粥,那么就需要適當的減少其它的主食,或者是補充能量的食品,以保持每日的能量攝入量。小米粥是一種含有大量水分的食物,容易被腸胃消化吸收。
建議患者在生活中注重飲食健康,多吃清淡喝含糖量低的食物,避免血糖升高。
糖尿病人能喝玉米粥和小米粥,糖尿病為常見內分泌疾病之一,需適時調理、適時救治,以免產生不良后果。
小米、玉米屬粗糧,糖尿病患者,可酌情使用,不可能不加以控制,從控制血糖的角度來說,它要優于麥子,可按血糖酌情使用。要特別注意飲食中含糖量不要過高,否則會加重病情。注意體育鍛煉、多食蔬菜、水果、五谷雜糧、粗糧、控制總量等,合理搭配膳食。
可以喝小米粥,小米是粗糧,對于血糖升高沒有太大影響,另外,小米含有豐富的維生素和氨基酸,還有碳水化合物等,具有開胃補虛的作用,對于身體虛弱的人,有很好的補充作用。
糖尿病人可以喝小米粥,小米屬于雜糧,它的含糖量是比較低的。平時可以吃一點蕎麥,山藥等,吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、青蘋果。飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
可以喝,但是要根據其熱量、營養及其升糖指數來看。小米中賴氨酸含量較少,脂肪含量百分之四點三,且多為不飽和脂肪酸,另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿卜素。做成粥的熱量會稍高點,但也適合糖尿病人吃。
糖尿病人不可喝小米粥,因小米淀粉含量豐富,一般粥類都比較軟糯,很容易吸收,可導致血糖一過性升高,糖尿病一般使用降糖藥或胰島素治療,其他保健品、食物均不能代替藥物,除了積極的用藥治療外,還要定期檢測血糖情況。