桑葉屬于功能性食品，它具有藥食同用的作用，它具有降壓，降脂，抗衰老，增加耐力，降低血中膽固醇，抑制血栓形成的作用，對于患有糖尿病以及身體患有肺熱，眼部發干發澀的癥狀，都有良好的調理作用。

桑葉具有涼血止血，平肝明目，以及降血壓的功效。用桑葉泡水喝具有很好的降血壓的作用，身體健康的人喝，是能夠有效的預防高血壓、高血脂和動脈粥樣硬化等疾病，還可以做到提高人體的免疫力，以及抗病毒的一個作用。

桑葉，枸杞泡水喝具有滋陰活血，明目降脂，有減肥作用。副作用是胃部不適或者有胃病患者不能服用，另外減肥效果也要根據人的體質而定，不同人的反應也不相同，所以明確體質之后再用。

桑葉泡水喝功效主要是具有涼血止血，清肺潤燥，疏散風熱，平肝明目的功效。長期飲用桑葉泡的水，可以有效的從內部調理身體，補氣益脾，減輕身體內虛現象，對臉上的黃褐斑有一定的效果。

干蒲公英泡水有藥用價值，能夠清熱解毒，抗毒殺菌，可用于治療肝經、胃經的一些熱癥，還可以預防和治療感冒、嗓子疼等病癥，對流行性感冒和病毒性感冒都有防治功效，可以化濕，利尿通淋，可用于治療女性泌尿系感染。

桑葉甘寒，具有平肝潛陽，清熱明目的功效。陳皮茶具有理氣健脾，祛濕化痰的功效。老人可以喝。在下午吃好中飯后半小時，正常以茶代水喝就可以了，不宜用太開的水泡茶，會破壞桑葉功效。