飲食方面主要是要注意避免高脂肪和咸食及甜食，飲食管理和運動對以上疾病都很重要，控制體重和控制每天的攝入的總熱量，是控制血糖和肥胖等的重要措施，加強運動很重要，注意規范用藥。

高血壓、糖尿病建議吃點降血壓、降糖藥。
高血壓患者應該多喝綠茶，因為綠茶中含有一種叫兒茶素的物質能降低血液的粘稠度，對預防血栓形成有很大幫助。使血壓，血糖處于正常范圍，以免易引起其他疾病。如果有高血壓的患者，那么就要適當地降低自己的血壓和血糖，這樣才不會影響身體健康。此外，在平時就是注意別吃太過油膩的東西，特別適合油炸食品。如果想減肥的話，最好多吃一點蔬菜或者水果。盡量不吃米飯，能吃粗糧的玉米、高粱米、小米。

高血壓和糖尿病在老年人中特別常見。高血壓合并糖尿病的治療要根據高血壓的情況和糖尿病的特點進行。
糖尿病患者容易出現糖尿病腎病等并發癥，因此更喜歡ARB或ACEI降壓藥。因為這兩種藥物除了降低血壓外，對腎臟還有額外的好處。臨床上，根據患者的病情，老年人和中年人降壓藥的選擇是不同的。對于高血壓合并糖尿病的患者，醫生應根據血壓狀況和是否有并發癥綜合判斷，避免嚴重的心血管并發癥。

如果高血壓合并糖尿病，這類患者在飲食方面應注意的主要問題如下：
1.患者應低鹽飲食，因為鈉攝入過多不利于血壓的控制，所以患者應盡量清淡飲食。平時盡量避免吃含鹽量高的食物，如咸菜或腌制食品。
2.患者平時要多吃蔬菜。蔬菜對血糖的控制或血壓的降低都非常有利，對患者的健康有很好的保障作用。
3.患者應注意盡量少吃燒烤或油炸食品。
4.避免飲酒，尤其是啤酒。

高血壓糖尿病注意事項有以下幾種：
1.把血壓和血糖控制在正常范圍內。高血壓、糖尿病后，首先要積極控制血糖、血壓，在醫生指導下服藥。只有這樣才能控制病情的發展，把危險系數降到最低。
2.戒煙戒酒。酒精和香煙對身體影響很大，患者要及時戒煙戒酒。
3.控制鹽的攝入量。高血壓和糖尿病一定要控制鹽的攝入量，每天不要超過三克。
4.控制總熱量。高血壓合并糖尿病患者應嚴格控制食物的總熱量，包括每天的零食、水果等。

高血壓糖尿病預防攻略如下：
第一，養成良好的生活習慣，在日常生活中，要注意養成良好的生活習慣，每天早睡早起，不睡太晚，不熬夜，調整生活節奏，既有利于提高抵抗力，也有利于減少高血壓糖尿病的出現。
第二，科學合理飲食，日常生活中注意飲食科學合理，多吃富含纖維素的食物，對含咸、膽固醇、糖分、脂肪等含量過高的食物盡量少吃。可以調節飲食，有助于控制體重。這對減少高血壓糖尿病也有好處。
第三，進行適當的運動，平時，要根據身體狀況進行適當的運動。登山、乒乓球、羽毛球、慢跑、散步、太極拳、廣場舞等運動方式，都有助于鍛煉肌肉、活血，有助于預防高血壓糖尿病等。但是運動量也不要太大，可能會起反作用。