適當增加食鹽用量，從而可提高血壓。增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪等補品。同時加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
低壓高也是高血壓，需要用藥控制血壓，防止并發癥的產生，同時飲食上注意低鹽低脂，低膽固醇飲食。引起低壓高的原因，主要考慮緊張，壓力大，交感，興奮過高以及高血脂引起的。
如果出現血壓低的情況，可以通過適當的運動來調節，多做運動，多休息，早上起來多喝點淡鹽水，在日常生活中改變坐、起立等體位，不要突然變更體位。
患者不可進行激烈的鍛煉，也不可長時間站立久立。預防血壓降低的食療方式有：豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、鳳凰姜、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。
低壓高需要保持心情舒暢，多做慢跑、散步、相關藥物拳等有氧的方式鍛煉調整。同時要注意高血壓的飲食治療是以減少鈉鹽、減少脂肪的攝入，并補充優質蛋白。注意補充鈣質和鉀離子，多吃新鮮的水果和蔬菜，戒煙限酒，科學飲水為原則。要定時、定期的服用藥物控制血壓，定期去醫院復查，及時調整藥物。
低壓高需要限制鹽的攝入，多吃含鉀，鈣豐富的食品，如土豆，海帶，牛奶，酸牛奶，蝦皮等，少吃肉湯類，會造成體內尿酸增加，平常多運動，增強自身抵抗力。保持樂觀心態。提高應激能力。