低壓高需要保持心情舒暢，多做慢跑、散步、相關藥物拳等有氧的方式鍛煉調整。同時要注意高血壓的飲食治療是以減少鈉鹽、減少脂肪的攝入，并補充優(yōu)質蛋白。注意補充鈣質和鉀離子，多吃新鮮的水果和蔬菜，戒煙限酒，科學飲水為原則。要定時、定期的服用藥物控制血壓，定期去醫(yī)院復查，及時調整藥物。
低壓高需要限制鹽的攝入，多吃含鉀，鈣豐富的食品，如土豆，海帶，牛奶，酸牛奶，蝦皮等，少吃肉湯類，會造成體內(nèi)尿酸增加，平常多運動，增強自身抵抗力。保持樂觀心態(tài)。提高應激能力。
如果測量血壓，舒張壓低于60mmHg，診斷為低血壓，只是血壓偏低，沒有疾病，也沒有頭暈、頭痛、四肢乏力的癥狀，一般不影響正常的生活和工作，也不需要應用藥物調理，平時注意保證足夠的睡眠，不要長期熬夜，多參加有氧運動來鍛煉身體，多進食含有營養(yǎng)物質比較豐富的食品。
適當增加食鹽用量，從而可提高血壓。增加營養(yǎng)，吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪等補品。同時加強體育鍛煉，提高機體調節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
低壓高也是高血壓，需要用藥控制血壓，防止并發(fā)癥的產(chǎn)生，同時飲食上注意低鹽低脂，低膽固醇飲食。引起低壓高的原因，主要考慮緊張，壓力大，交感，興奮過高以及高血脂引起的。