低壓高需要保持心情舒暢，多做慢跑、散步、相關(guān)藥物拳等有氧的方式鍛煉調(diào)整。同時(shí)要注意高血壓的飲食治療是以減少鈉鹽、減少脂肪的攝入，并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和鉀離子，多吃新鮮的水果和蔬菜，戒煙限酒，科學(xué)飲水為原則。要定時(shí)、定期的服用藥物控制血壓，定期去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)調(diào)整藥物。

低壓高需要限制鹽的攝入，多吃含鉀，鈣豐富的食品，如土豆，海帶，牛奶，酸牛奶，蝦皮等，少吃肉湯類，會(huì)造成體內(nèi)尿酸增加，平常多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力。保持樂觀心態(tài)。提高應(yīng)激能力。

如果測(cè)量血壓，舒張壓低于60mmHg，診斷為低血壓，只是血壓偏低，沒有疾病，也沒有頭暈、頭痛、四肢乏力的癥狀，一般不影響正常的生活和工作，也不需要應(yīng)用藥物調(diào)理，平時(shí)注意保證足夠的睡眠，不要長(zhǎng)期熬夜，多參加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，多進(jìn)食含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食品。

適當(dāng)增加食鹽用量，從而可提高血壓。增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪等補(bǔ)品。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。

低壓高也是高血壓，需要用藥控制血壓，防止并發(fā)癥的產(chǎn)生，同時(shí)飲食上注意低鹽低脂，低膽固醇飲食。引起低壓高的原因，主要考慮緊張，壓力大，交感，興奮過高以及高血脂引起的。

正常人的血壓低于140毫米汞柱。目前，血壓略高。血壓的一次升高可能與鍛煉和緊張有關(guān)。如果在幾次非日常測(cè)量后血壓升高，應(yīng)考慮高血壓，并應(yīng)使用抗高血壓藥物。注意低鹽低脂飲食。