經常通宵熬夜玩游戲不睡覺，會導致人體負荷過重，心臟，大腦都得不到休息，時間久了就容易引起心肌梗塞或者腦出血，腦栓塞導致猝死的。有些人在玩游戲過程中情緒容易激動，容易大喜大怒，就容易發生猝死的。熬夜真的會引起人體發生猝死的。
持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。熬夜猝死的人，大多數死于突發的心臟病。其原因是熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。其原因是血壓過高使腦血管破裂。但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多數猝死的年輕人患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形。
熬夜是猝死的一個重要誘因，猝死的原因很多，比如瘋狂減肥，很多人為了自身形象要求而減肥，大大損害了身體的免疫功能，反復減肥還易損害胃和心臟，這點需要特別注意，為了健康因該合理減肥，以免發生猝死。抽煙喝酒，許多人公眾形象良好，但為了熬夜和應酬，也不得不煙不離手，酒不離口，不少女人也不例外。過量煙酒，會導致血管痙攣，也可增加心臟病突發的危險。長期睡眠無規律會導致內分泌嚴重失調，通宵導致猝死是主要原因。
這種會導致免疫力低下，并且影響肝臟的排毒，一致損傷肝臟。及時改掉熬夜的不良習慣，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，適當運動，增強自身免疫力。
連續熬夜不睡覺，人體會出現極度的疲勞，引起交感神經興奮，副交感神經被抑制，血液中的兒茶酚胺腎上脈素等激素分泌增加，初期可只表現為反射性的心動過速，但如果繼續熬夜，可以出現各種房性或室性早搏，各種早搏如果頻繁出現，可誘發惡性心律失常而出現心跳驟停。