高血壓患者一般不建議吃補品，合理調整飲食即可。
高血壓患者首先要注意低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不能超過6克，也就是每天不能超過一啤酒瓶蓋的食鹽，少吃動物內臟、各種肉類等食物，平時要多吃含維生素豐富的水果蔬菜，避免勞累，避免情緒激動，定期監測血壓，定期去醫院檢查血壓、控制血壓等。
出現身體不適時要及時前往醫院。
高血壓應該吃一些低鹽低脂、清淡的食品，不應該大補，一些補品是不需要的，反而會使血壓增高。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，水果如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、西瓜等。蔬菜可以吃一些白菜、蘿卜、青菜、油菜、冬瓜、菠菜、芹菜等，特別是芹菜，公認的降壓蔬菜。
高血壓病不適合進補，平時生活中可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如瘦肉，水果蔬菜等，需要注意低鹽低脂飲食。體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進行。精神舒暢，飲食有節，勞逸適度等對協調陰陽、調整血壓也有作用。
對高血壓病人應嚴格控制飲食熱量，盡可能避免食用牛肉和其高熱量肉食，肉推薦選用魚肉和雞肉，鴨肉和其熱量略低的品種。
高血壓病人飲食宜清淡多食新鮮蔬菜和水果，勿食脂肪含量較多的食物，應保持平和、樂觀的態度。高血壓患者在治療時應該注意及時服藥，如果血壓升高超過了正常范圍就會引起心腦血管疾病的發作。高血壓病人的飲食應定時進行，做到定時定量、不貪吃，高血壓病人還應多吃含鉀較高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，還有西紅柿等。如果發現血壓升高就要及時去醫院就診，醫生會根據病人的病情給予治療或者進行適當干預，但是不能盲目地給藥，這樣不僅沒有效果反而加重了疾病發展和并發癥出現的幾率。
此外，高血壓為多種心腦血管病變危險因素，必須堅持降壓藥物治療。
高血壓病人是不適合吃補品的，對于確診高血壓病的人，首先應該長期吃降壓一類的藥，穩定血壓，同時要有一個好的生活方式，對于穩定血壓也具有重要的意義，在日常生活中注意清淡飲食，限制食鹽的攝入即可。