血糖高是禁止吃水果，可以用黃瓜、西紅柿代替水果；空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小時血糖小于10mmol/L時是可以吃水果的，但要注意以下原則：宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、蘋果、草莓、西瓜。

高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對身體的危害是比較嚴重的，在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，盡量多吃新鮮的蔬菜，多吃清淡的食物。

水果方面可以適量吃一些含糖量相對較低，升糖速度比較慢的水果，比如人參果，小柿子，獼猴桃，檸檬，草莓等，高血壓和高血糖都是中老年人群比較常見的慢性疾病，對病人身體的危害是比較嚴重的，病人在藥物治療的同時一定要保持合理的飲食習慣，病人盡量多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些清淡的食物。

真正的原發性高血壓是要終身服藥的，是不能完全治療好的，注意堅持服藥控制血壓。平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。

對于高血壓高血糖的人，需要控制好血糖及血壓情況，不然會導致血管硬化等多種并發癥。另外需要低鹽低脂飲食，鍛煉身體，可以多吃如芹菜有降壓作用，吃青菜，冬瓜，苦瓜，黃瓜，香菇，白菜，木耳之類的，水果可以適當吃蘋果，獼猴桃。

可以吃一些低脂的零食，在平時應注意低鹽低脂飲食，高蛋白、高糖食物也應少食，盡量保持清淡飲食，多食含高纖維食物。主要是少吃主食，也是多進食蔬菜，吃不飽了可以多吃蔬菜如黃瓜等，可以少吃多餐。