每天中晨6點至10點，高峰時段為4~8點，而清晨則為血壓最低點。
正常人群的血壓是以雙峰和谷形的形式分布的。一些高血壓患者的血壓也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血壓的藥。但也有一些病人出現了非杓型和反杓型的血壓，需要根據血壓的高低來調整使用降壓藥的時間，最好在血壓上升之前一個小時內口服降壓藥。
降壓藥在起效后會抑制血壓的上升，這樣可以防止血壓的波動，對高血壓病人的病情也有一定的影響。

通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。
血壓是指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。而血壓的高低在一天存在變化，通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。

一般清晨的血壓相對較高，午后傍晚時的血壓相對較低，因此臨床藥物口服治療時一般都建議飯后用，而且要選擇時，一般盡量選擇緩釋制劑，每天口服一次，這樣可以平穩控制血壓。建議，臨床高血壓的飲食保健，可能尤為重要，其中控制高脂肪類食物控制高鹽類食物，還有高糖類食物，預防動脈硬化，對高血壓輔助治療有顯著意義。

早晨在6點到10點血壓比較高，還有就是經過一天的活動晚上6到8點左右的時候。情緒激動運動的情況下，血壓會稍微偏高，安靜休息的時候血壓會偏低，但如果在任何時候血壓超過正常值，都屬于高血壓的范疇，有的人只有一個高峰期，所以要找好自己的血壓變化規律。平時一定要注意休息，避免勞累，少吃辛辣刺激飲食，養成良好的生活作息習慣。如果測量結果血壓偏高那需要趕緊就醫，長期高血壓還會引起腦溢血。

一天當中每個人的血壓變化也是有規律的。早晨8點鐘左右和下午2點鐘左右，血壓值是在最高的。
早上八點多，人體的各項荷爾蒙和新陳代謝都會完全開啟，同時也會讓血壓上升。晚上人體血壓保持在低位，因此，有心臟、腦血管疾病患者要積極進行血壓檢測，并進行動態血壓監控，以便及早診斷。日常生活中要注意保持良好的生活習慣，注意合理的膳食，多運動。

一般情況下，血壓一天中什么時候最高，由于個體差異，此說法是不恰當的。大部分人的血壓可能是在上午8-10點比較高，以及下午的4-6點比較高。具體內容如下：
由于個體差異，血壓最高的時間不能一概而論，需要根據自身情況進行判斷，高血壓患者可以定時檢測血壓。如果患者存在生活不規律的情況，則有可能導致血壓不穩定。另外，如果患者飲食不佳，也可能導致血壓不穩定，建議患者養成健康的生活習慣。