通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。
血壓是指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。而血壓的高低在一天存在變化，通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。

一天過程中血壓最高的時間為上午10點～12點，最低點是晚上睡覺所有時間。人體收縮壓正常范圍為90～140mmHg，舒張壓為60～90mmHg，當機體收縮壓高于140mmHg時，說明機體可能有高血壓，必要時需使用藥物治療，將血壓控制在正常范圍內。

正常人群的血壓在早上六點至十點之間，在下午四點至八點之間是一個峰值。血壓在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。每搏輸出量、外周阻力、心率等因素都會影響正常人群的血壓。而早上六點至十點之間、在下午四點至八點之間都是人體循環速度最快的食物，從而出現一天中最高的血壓。
建議正常人群測量前30min內無劇烈運動、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩定，袖口不宜過緊。

一般清晨的血壓相對較高，午后傍晚時的血壓相對較低，因此臨床藥物口服治療時一般都建議飯后用，而且要選擇時，一般盡量選擇緩釋制劑，每天口服一次，這樣可以平穩控制血壓。建議，臨床高血壓的飲食保健，可能尤為重要，其中控制高脂肪類食物控制高鹽類食物，還有高糖類食物，預防動脈硬化，對高血壓輔助治療有顯著意義。

每天中晨6點至10點，高峰時段為4~8點，而清晨則為血壓最低點。
正常人群的血壓是以雙峰和谷形的形式分布的。一些高血壓患者的血壓也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血壓的藥。但也有一些病人出現了非杓型和反杓型的血壓，需要根據血壓的高低來調整使用降壓藥的時間，最好在血壓上升之前一個小時內口服降壓藥。
降壓藥在起效后會抑制血壓的上升，這樣可以防止血壓的波動，對高血壓病人的病情也有一定的影響。

早晨在6點到10點血壓比較高，還有就是經過一天的活動晚上6到8點左右的時候。情緒激動運動的情況下，血壓會稍微偏高，安靜休息的時候血壓會偏低，但如果在任何時候血壓超過正常值，都屬于高血壓的范疇，有的人只有一個高峰期，所以要找好自己的血壓變化規律。平時一定要注意休息，避免勞累，少吃辛辣刺激飲食，養成良好的生活作息習慣。如果測量結果血壓偏高那需要趕緊就醫，長期高血壓還會引起腦溢血。