高血壓一般可以多吃芹菜、茄子、豆芽等蔬菜。
高血壓的人要注意多食用可以降低血壓的食物，例如芹菜和黑木耳，特別是可以降低血壓的芹菜。在日常生活中可以多吃大白菜、冬瓜、西紅柿、茄子、豆芽等蔬菜。高血壓的人要注意不要吃高脂肪，高膽固醇，高鈉的食物，一般多吃蔬菜、水果、五谷雜糧，這樣才能有效地降低血壓。平時應(yīng)注意少食多餐，以促進身體的消化和吸收，還可適度進行運動，以達到有效的控制血壓水平。
患有高血壓，這表明血壓高于正常水平。高血壓需要非常注意飲食調(diào)節(jié)。因為吃太咸太油膩是高血壓的危險因素，所以少吃腌漬、油炸、烘烤食品，多吃蔬菜和水果，多吃綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的鹽烹飪，按時服用抗高血壓藥物，并定期檢查血壓。
高血壓患者通常要多吃新鮮的蔬菜和水果。
高血壓的人應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，比如木耳，海帶，芹菜等，因為鉀、鎂以及纖維素可能有助于控制血壓水平，水果以及蔬菜中富含以上這些物質(zhì)。如果出現(xiàn)血壓偏高的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當?shù)慕祲褐委煟灰孕忻つ空{(diào)整藥物劑量，同時要注意調(diào)節(jié)自己的心情，避免過度緊張。
患有高血壓，患者可以以下菜：
患病后，患者應(yīng)該多吃富含鉀、鈣的食品，如土豆、茄子、海帶、萵苣。多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、蘋果、橘子等。少食多餐。少吃肉湯類，避免體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎的負擔。限制食鹽攝入，一般建議高血壓患者要低鹽飲食。
患者也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等藥物進行治療。
高血壓多吃清淡、易消化、新鮮的蔬果等食物好。
高血壓通常為中老年較為常見的慢性疾病，除常規(guī)使用降壓藥物外，平時飲食中注意妥善調(diào)理，同樣可以達到輔助治療作用，飲食方面要清淡膳食，降低鈉鹽和熱量、攝取脂肪，可多吃含維生素和纖維素的食物、高鈣食品，平時可適當增加粗糧和雜糧、新鮮點蔬菜水果。對于一些慢性病患者來說，日常膳食中必須要補充足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。例如，適當食用瘦肉和魚肉、雞肉還行。另外要注意補充鈣質(zhì)，因為人體需要大量的鈣來維持骨骼正常生長。
此外，患者日常應(yīng)該注意適當進食。
高血壓可以吃芹菜降壓。不要盲目采用偏方進行治療，首先到醫(yī)院，規(guī)范進行高血壓病因的診斷以及規(guī)范調(diào)整藥物進行治療。在藥物治療高血壓病的同時，可以在日常生活當中增加膳食纖維素含量高的蔬菜攝入。