正常的，正常的心率是在每分鐘60次到90次之間。要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，多喝水，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的，營(yíng)養(yǎng)易消化的食物不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時(shí)要注意保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

成人的正常心跳通常是60-100次/分鐘，具體分析如下：
成年人的心率為60-100次/分鐘，這是由多種因素所決定的。如果是情緒激動(dòng)、騎車、喝咖啡、游泳、跑步、喝濃茶等，會(huì)導(dǎo)致心跳加快，但對(duì)于普通人和運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，心率通常在60次以下。倍他樂(lè)克、地高辛等都會(huì)導(dǎo)致心率減慢，氨茶堿、博利康尼等會(huì)加速心率，發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等也會(huì)導(dǎo)致心率降低。

成年人的心跳一般是60-100次/分。心跳過(guò)緩是指成年人的心跳低于60次，心跳超過(guò)100次是心跳過(guò)速。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、老年人新陳代謝減慢、缺乏體育鍛煉、甲狀腺功能減退、心肌病等都會(huì)引起心動(dòng)過(guò)緩；劇烈運(yùn)動(dòng)、喝濃的茶葉水、咖啡、體溫升高、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、貧血等都會(huì)導(dǎo)致心率加快。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過(guò)度的情緒激動(dòng)，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

人正常心跳通常是60-100次/分鐘，具體分析如下：
人在安靜的時(shí)候，一分鐘的心率可以達(dá)到60-100次/分鐘。一般而言，年輕時(shí)心率較高，新生兒心率較高，但隨著年齡的增加，心率會(huì)降低，老年人的心跳會(huì)比成年人慢一些，而女人的心率會(huì)比同齡的男人要快一些。因此，一個(gè)成年人的心跳是60-100次/分鐘，理想心率是55-70次/分鐘。

一般情況下，正常心跳是每分鐘60-100次。
在臨床上，成年人的正常心跳是竇性心律每分鐘60-100次。當(dāng)然有一部分健康成年人或者運(yùn)動(dòng)員心率可能會(huì)在60次/分以下。勞累、發(fā)燒、喝咖啡等，都會(huì)出現(xiàn)心率的短時(shí)間超過(guò)正常值，消除誘因以后可以恢復(fù)正常。在日常生活中，患者應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，便于醫(yī)生對(duì)患者的健康狀況及時(shí)評(píng)估，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，早睡早起，有利于身體恢復(fù)。

成人正常血壓值是多少，需要視情況而定，具體分析如下：
成年人的正常血壓是90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg。收縮壓120-140mmHg是正常高值，舒張壓80-90mmHg是正常高值，不是高血壓，但也不是絕對(duì)的正常，收縮壓在140mmHg以上，舒張壓在90mmHg以上，歐美國(guó)家稱之為高血壓。