對于血壓的正常標準，通常理想血壓是高壓小于120，低壓小于80.2，正常血壓是高壓小于130，低壓小于85.3。正常高值，高壓130-139，低壓小于85-89。低壓不低于60，不超過90，高壓不低于90，不超過140，就是正常的血壓。

成人的血壓收縮壓90到140，舒張壓為六十九十。如果值不低于或超過的血壓都是正常的，正常人的血壓是在平靜狀態下測量血壓，所以如果人在運動或者是過于興奮激動的情況下需要時比正常值略高的。

高壓也就是收縮壓，正常范圍是100-120mmHg，如果在120-139mmHg，以2017年以前的高血壓指南來看，屬于正常高值。舒張壓正常范圍應當是60-80mmHg，如果按照2017年以前的高血壓指南來看，病人的血壓80-89之間，屬于正常高值，如果是按照新標準來看，收縮壓不應當超過130mmHg，舒張壓不應當超過80mmHg。所以定義是否血壓正常，還要進行綜合的考量。

高壓即收縮壓，低壓即舒張壓，正常血壓和血壓升高的劃分并無明確的界限，臨床上采用國際上統一的血壓分類和標準。正常血壓收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，也就是說高壓在90～139之間為正常，低壓在60～89之間為正常。

不正常，屬于高血壓，平時需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，每天還要參加適當的戶外運動，定期復查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內，那么就需要加降壓藥物來控制血壓。

有些偏低，正常的血壓是低壓在60-90，高壓在110-140，在飲食和休息方面都要注意一些才好。低血壓病人宜選擇高鈉、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。