心肌缺血能做一些舒緩運動如散步和打太極還有練瑜伽等。在運動的過程中出現(xiàn)不適，即刻停止。不要大喜大悲，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意低鹽低脂清淡的飲食。

一般情況下，如果目前病情并不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步鍛煉；如果患者情況較為嚴(yán)重，不可以跑步運動。具體情況分析如下：
心肌缺血后，如果病情不是很嚴(yán)重，可以進行跑步運動。但如果是心肌缺血比較嚴(yán)重，或經(jīng)常出現(xiàn)心絞痛，應(yīng)盡量避免引起急性心肌梗死。體育活動增加了心臟的氧氣消耗，進而導(dǎo)致心臟缺血的惡化。如果病情穩(wěn)定了，可以適當(dāng)?shù)募哟筮\動量，可以慢跑，但不能堅持太久。

心肌缺血能適度運動，不能進行劇烈運動。
如果發(fā)生了心肌缺血，需要立即去醫(yī)院做進一步的檢測，主要是根據(jù)心電圖的變化來判斷是否是動態(tài)的，還可以明確相應(yīng)的表現(xiàn)。如果患者出現(xiàn)了胸悶、胸痛、心悸等癥狀，心電圖改變可能是心肌缺血的動力學(xué)變化，也可能是心臟超聲檢查顯示心肌出現(xiàn)了周期性的變化。最好是保持心率在20%以下，通常可以適當(dāng)運動，不要做劇烈的運動，比如跑步、羽毛球、籃球、舉重等。

運動可改善心肌缺血患者的血循環(huán)系統(tǒng)功能，有助于心臟血液的共用，改善因缺血缺氧所致不適。
心肌缺血應(yīng)進行適當(dāng)鍛煉，不宜劇烈活動，也不宜無氧活動，以有氧活動為最佳。
對心肌缺血最好的有氧運動有太極拳，廣播操，散步和游泳。多運動及劇烈運動可使心肌耗氧明顯增加，不僅加重心臟供血負擔(dān)，還可誘發(fā)心肌缺血而引起運動時急性心血管事件（包括不穩(wěn)定心絞痛及急性心肌梗死）。

心肌缺血造成的病癥是在疲勞、精神緊張等情況下出現(xiàn)。
發(fā)生胸骨后或心前區(qū)悶痛感，或緊縮樣痛，至左肩、左上臂放射狀照射5分鐘，休息之后會自行減輕并伴隨大量出汗。體力活動時可有胸悶、心悸、氣促等癥狀，休息的時候自己減輕。與運動相關(guān)的咽喉痛、灼熱感、緊縮感和牙痛。飽，冷，酒后胸痛，胸悶等。晚上入睡時，會出現(xiàn)胸悶憋氣的種種癥狀。

一般情況下，心肌缺血早期可能會出現(xiàn)如下癥狀：
如果患者處于心肌缺血的早期，其表現(xiàn)并不是特別的明顯，可能會有疲勞、緊張、胸骨酸痛等癥狀，但這種感覺通常在3-5分鐘后消失。此外，心肌缺血患者可能會有胸悶、心悸等癥狀，在進行一定的運動后，也會有胸悶、氣短等不適感，但是在適當(dāng)休息后這種感覺通常會得到一定的改善。