改善生活方式，高血壓和體育鍛煉減少、體重超標(biāo)，飲食過多地?cái)z入鹽或熱量，都有一定關(guān)系，需要改善生活方式，低鹽飲食，控制總的熱量攝入，規(guī)律鍛煉去運(yùn)動(dòng)。絕大多數(shù)的高血壓病人都要長(zhǎng)期服用降壓藥物，選擇藥物的種類、劑量和時(shí)間去吃藥。

血壓高需要低鹽飲食，要運(yùn)動(dòng)，改變不良的生活方式，血糖控制的不好，也往往會(huì)影響血壓控制的不好，因?yàn)樗鼈冇泄餐�的病理機(jī)制，就是胰島素的抵抗。所以高血壓的患者要改變生活方式，其他合并病也要一同的積極的去治療，還要保持比較愉悅的心情。

血壓高的治療方法主要有兩大方面，一方面是生活方式的干預(yù)，另一方面就是降壓藥物的治療。在生活方式方面，因限制食鹽及高脂食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)，放松心態(tài)，避免緊張焦慮的情緒，減少接觸嘈雜的環(huán)境等。而在降壓藥物方面，應(yīng)選擇合適的降壓藥物，長(zhǎng)期規(guī)律得服用，不能因?yàn)檠獕憾虝旱幕謴?fù)正常，就停服降壓藥物，降壓治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。

適量補(bǔ)鈣，高血壓患者普遍顯示鈣的攝入量較少，適量補(bǔ)鈣或增加硬水和牛奶的飲用量，可使血壓不同程度地降低。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日至少3次，每次20分鐘做體操或運(yùn)動(dòng)，能改善血壓情況�？刂企w重，超重者應(yīng)努力減肥，這是降壓的最佳方法。

提示血壓偏高孕婦孕期應(yīng)適當(dāng)緩解勞動(dòng)，更要注意休息，有條件可住院。
飲食方面要注意攝取充足的蛋白質(zhì)，蔬菜，補(bǔ)鐵，鈣劑等。應(yīng)避免吃太多腌鹽食品。在浮腫情況下應(yīng)限制鹽。盡量不用藥，如需用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑，避免給胎兒造成不利影響。常用藥物有硫酸鎂，利血平，雙氫克尿塞。平時(shí)需避免壓力大、體力勞動(dòng)等不良因素，以免對(duì)胎兒造成傷害。

健康的生活方式對(duì)高血壓患者十分重要，不僅能夠幫助患者降低血壓，還能預(yù)防腦卒中。所以老人血壓高需要通過藥物、日常調(diào)理等方式進(jìn)行治療。
1.藥物：必須迅速降低高血壓急癥病人的血壓。高血壓急癥應(yīng)在醫(yī)院的監(jiān)護(hù)病房進(jìn)行治療。能夠迅速降壓的藥物，如非諾多泮、硝普鈉、尼卡地平、拉貝洛爾，應(yīng)靜脈給予。
2.日常調(diào)理：多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜，采取低脂、低鹽、低糖飲食，吃含鉀較為豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。盡量保持輕松愉悅的心情，避免不良情緒的刺激。