測壓時間，宜在清晨服藥前、傍晚，以及有頭昏、頭痛、頸部僵硬等不適癥狀時測壓。人的血壓經常波動。絕大多數人血壓晝夜波動的規律是：在早晨5～10點及傍晚4～8點左右血壓較高，形成兩個高峰，而早晨更高些。

一般情況下，一天中血壓最高的時候是早上。具體情況分析如下：
按照正常的血壓曲線來看，早上醒來后血壓通常會比較高，這是交感神經興奮所引起的高血壓的晨峰效應。這段時間一般是血壓最高的時段，血壓會隨著時間的推移而逐漸下降。下午4點至6點是人體血壓第二次上升階段。夜間血壓逐漸下降，夜間或凌晨時血壓降至最低值。

已經是一種正常的生理反應，是男人生殖系統進入成熟階段的標志。每個人出現遺精的時間并不相同。建議平時多做一些體育鍛煉，飲食清淡一點，不要吃辛辣刺激性食物。可以吃一些新鮮的蔬菜水果。也可以出現遺精，也是生理性的，如果遺精太多或者是精液稀少，或者是伴有腰膝酸軟。

一般清晨的血壓相對較高，午后傍晚時的血壓相對較低，因此臨床藥物口服治療時一般都建議飯后用，而且要選擇時，一般盡量選擇緩釋制劑，每天口服一次，這樣可以平穩控制血壓。建議，臨床高血壓的飲食保健，可能尤為重要，其中控制高脂肪類食物控制高鹽類食物，還有高糖類食物，預防動脈硬化，對高血壓輔助治療有顯著意義。

正常人血壓存在著晝夜波動的節律，大多數人的血壓在凌晨的2-3點時最低，上午6-8點以及下午4-8點時各有一個高峰，從晚上8點起呈緩慢下降的趨勢，血壓晝夜波動的規律，臨床上偶測血壓一般應選擇高峰時為宜。

每天中晨6點至10點，高峰時段為4~8點，而清晨則為血壓最低點。
正常人群的血壓是以雙峰和谷形的形式分布的。一些高血壓患者的血壓也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血壓的藥。但也有一些病人出現了非杓型和反杓型的血壓，需要根據血壓的高低來調整使用降壓藥的時間，最好在血壓上升之前一個小時內口服降壓藥。
降壓藥在起效后會抑制血壓的上升，這樣可以防止血壓的波動，對高血壓病人的病情也有一定的影響。