高血壓能吃南瓜子。每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。

高血壓能吃土豆。
高血壓患者需合理地安排日常膳食，為了達(dá)到控制血壓的目的，穩(wěn)定血壓等目的。土豆是一種營養(yǎng)健康食品，富含人體所需的多種營養(yǎng)元素，而且價格低廉。高血壓患者食用土豆。土豆是一種富含膳食纖維和礦物質(zhì)的食物，具有很好的降壓作用。土豆中還含有十分豐富的蛋白質(zhì)、鉀等，營養(yǎng)豐富，很適合高血壓患者食用，也可防治便秘。另外土豆中含有一種叫做“谷胱甘肽”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效地降低血液中膽固醇的濃度，對心腦血管疾病具有一定的防治作用。但是，高血壓患者是不能吃炸土豆的。因為炸土豆會產(chǎn)生大量的油渣，而油脂中含有一種叫“瀝青質(zhì)”的物質(zhì)。炸土豆使脂肪含量提高。容易使血壓升高。不利于高血壓患者的治療。

高血壓的患者是可以吃玉米的。
飲食上要注意粗糧和細(xì)糧的搭配，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物，少吃油炸的食物，禁煙禁酒，少吃刺激性食物，這樣才能有效的控制血壓，平時一定要用藥物控制血壓穩(wěn)定，避免情緒激動，同時要保證充足的睡眠和休息。避免情緒波動，需要保持心態(tài)平和。避免劇烈運動，保持作息規(guī)律，避免熬夜。

如果只是有血壓偏高的人，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨鹌贰?br>結(jié)果表明，在日常生活中，除高鈉低鉀以外，超重、肥胖、高血糖、高脂血癥等均為高血壓的主要風(fēng)險因子。因此，高血壓病人最好是吃低鹽、低脂肪、低糖的食物。高血壓病人可以適當(dāng)?shù)臄z入一些糖類食物，但不宜過量，過量攝入容易引起血壓上升和肥胖。如果出現(xiàn)血糖過高、糖耐量不正常的情況，建議不要食用糖類食物。

高血壓患者可食肉，不過需要注意的是先吃肉，不因食量過大而過量，必然導(dǎo)致人體肥胖，對人體有害。其次就是應(yīng)該多吃點蔬菜，比如白菜，蘿卜等。還有一點就是盡量不要吃一些肥肉以及動物的脂肪，像內(nèi)臟，這些是不吃的，盡量多吃瘦肉，并注意勿過量食用。如果高血壓病人喜歡吃豬肉和牛肉，那么應(yīng)該少吃羊肉。高血壓患者選肉，可選用如鴨、鵝、雞、魚等，并且以雞肉為佳，鴨肉不食雞皮、鴨皮。當(dāng)然也不能吃那些豬肉，因為豬、羊肉里面含硫化合物較多，容易引起中毒。作為高血壓患者，首選肉類之一為魚肉。
通常除食肉外，高血壓患者在飲食上必須注意合理配合，能吃更多的菜、水果進(jìn)行調(diào)理。

高血壓患者通常能吃當(dāng)歸。
高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素交互所導(dǎo)致的心血管綜合癥，如果高血壓患者需要服用當(dāng)歸，并不存在絕對的禁忌癥。但是想要通過服用當(dāng)歸來來控制血壓，那是不可能的。高血壓是一種終身性疾病，屬于慢性疾病。同時要注意低鹽、低脂、清淡飲食，不能熬夜，不能喝酒，要多運動，保持體重。高血壓患者還應(yīng)按照醫(yī)囑吃藥以控制血壓。