青菜粥或者是瘦肉粥都可以。因為青菜以及瘦肉粥比較容易消化吸收，對于感冒咳嗽的孩子來說是比較不錯的主食。盡量避免海鮮粥或者是魚蝦做成粥，因為孩子在感冒咳嗽期間本身對于高蛋白的食物消化能量會比較弱一點。

小孩感冒咳嗽可以喝一些蔥白粳米粥，需要準備一些生姜片，適量蔥白，一些粳米，把粳米清洗干凈，放進鍋里面，再慢慢熬煮成粥，煮到八分熟的時候，把蔥白放到粥里，然后再加一些生姜片，再煮十分鐘左右就可以關火，這款食物可以解決孩子舌苔發白，咳嗽痰多等各種問題。

小孩感冒咳嗽飲食應該清淡一點，禁忌甜食、油膩、易過敏的食物，具體內容如下：
1、小孩感冒咳嗽一般不要吃甜食，主要是因為吃太甜的食物容易刺激呼吸道，導致痰液增多，可能會加重咳嗽的癥狀；
2、小孩感冒咳嗽還不能吃油膩的食物，如油條、炸雞等，因為吃油膩的食物可能會加重消化道負擔，引起胃食道反流，損傷咽喉黏膜，導致病情加重；
3、小孩感冒咳嗽不要吃易過敏的食物，如海鮮、堅果等，主要是因為感冒咳嗽期間呼吸道較為敏感，吃了易過敏的食物，可能會加重病情。

一般情況下，小孩感冒咳嗽，吃富有營養的食物，和在醫生指導下吃治療感冒的藥物比較好。具體內容如下：
1.富有營養的食物：小孩受涼后，可能會出現感冒咳嗽的情況，此時身體比較虛弱，家長可以讓小孩吃富有營養的食物，從而為身體補充營養，促進恢復。
2.治療感冒的藥物：如果小孩感冒咳嗽的情況比較嚴重，家長還應及時帶小孩就醫，讓小孩在醫生指導下吃治療感冒的藥物，比如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒布洛芬栓、對乙酰氨基酚干混懸劑等。

通常情況下，小孩感冒咳嗽吃含維生素和礦物質含量豐富的食物好。
如果小孩是風寒型感冒，并伴隨有鼻塞、頭痛、噴嚏、咳嗽等癥狀，一般可以多吃火龍果，橘子等含維生素和礦物質含量豐富的食物，一般可以很好的緩解流鼻涕、咳嗽的風寒感冒癥狀，同時也可采用姜糖飲。如果風熱感冒的消化，可用黃芪，生姜，大棗一起煲粥服用，有清肺熱化痰止咳的功效，對于熱感冒有較好的療效。

一般來說，小孩感冒咳嗽吃什么好的快，需要根據實際情況進行判斷。
孩子感冒咳嗽，多數由于感冒病毒所引起的。感冒病毒屬于自限性疾病，存活的周期一般在一周左右，通常需要適當多喝水，有助于加速病毒的代謝，而且有助于施化氣道稀釋痰液，緩解咳嗽、咳痰等癥狀，此外，可以在醫生的指導下使用小兒護彤顆粒進行治療，通常有助于緩解癥狀。