應該是抵抗力差，可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如：匹多莫德、卡介菌多糖核酸、胸腺肽等。每年打流感疫苗預防流行性感冒。適當鍛煉，增強體質。

可以口服藥物治療。要多飲溫熱的白開水，吃溫熱柔軟易消化的食物，適當的到戶外活動，增強體質，多吃一些富含蛋白質、糖分、脂肪、礦物質的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多蔬菜水果，不要忽冷忽熱。

考慮抵抗力下降引起的癥狀，但需要排除慢性疾病引起的病情，如貧血，甲狀腺功能減退疾病，需要檢查甲狀腺功能，血液生化，血常規，初步評估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強運動。

考慮感染病菌造成的炎癥表現，常見的有細菌病毒支原體等，炎癥越重，時間越長，恢復越慢。可以用抗病毒的藥物，避免反復或加重，同時合理飲食，多補水，多休息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，減少易感人群的接觸，逐漸地改善減輕，促進恢復正常。

怕風怕冷，冷風一吹，稍微一涼就感冒應該是體寒。就需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，感冒是自限性的疾病，一般經過了充分的休息，多喝水，大部分的人都可以自己好轉的。

突然全身無力怕冷頭痛頭暈感覺乏力可能是上呼吸道感染的原因導致的。由于病毒和細菌毒素的作用會出現感染性的頭痛；由于低熱的原因會造成全身的酸痛無力的癥狀。當體溫處于上升期的時候，身體還會處于怕冷的癥狀。