一般情況下,鷹嘴豆的功效與作用有以下功效與作用:
鷹嘴豆是一種比較常見的食物。鷹嘴豆除了富含淀粉外,還富含豐富的維生素B和食物纖維。鷹嘴豆具有充饑的作用,還可以補充一些熱量。鷹嘴豆富含維生素B,這是一種讓人高興的食營養(yǎng)物質(zhì),因此,鷹嘴豆又被稱作“幸福因素”。另外,鷹嘴豆含有豐富的食物纖維,可以讓人在食用后有飽脹感,從而可以減少其他食物的攝取,從而達(dá)到瘦身的效果。同時也具有促進(jìn)腸的蠕動和排便的作用。
鷹嘴豆的營養(yǎng)價值比較豐富,含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素。吃了鷹嘴豆在吸收營養(yǎng)價值的同時,也會產(chǎn)生一些副作用。這種豆制品可以有效的降低血糖,對于一些本身血糖正常或者是低血糖的人群來說,使用鷹嘴豆有可能會降低血糖、從而出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血糖性休克。所以食用鷹嘴豆的時候不要吃得特別多,每天不能超過20顆。
鷹嘴豆可以促進(jìn)消化,起到潤腸通便的作用。與運動健身相搭配,運動會消耗人體大量的熱量,而鷹嘴豆在吃了之后會給人一種飽腹感,吃一點就會感覺不再餓了,減少了熱量的吸收,起到減肥的作用。
鷹嘴豆有降血脂、降血糖、提高免疫力的作用,適合高血脂、糖尿病患者服用。鷹嘴豆含有大量的維生素B,能改善抑郁情緒,保持情緒穩(wěn)定,有良好的效果。鷹嘴豆有豐富的膳食纖維和高蛋白質(zhì)。
糖尿病患者可以吃鷹嘴豆面但不要過量食用。
鷹嘴豆是生活中普通的食物,糖尿病患者只要適當(dāng)進(jìn)食即可。豆類食物會含有一定的淀粉,但是蛋白質(zhì)和脂肪的含量相對比較少,進(jìn)食以后可以給身體提供少量碳水化合物,如果進(jìn)食不多對于血糖通常不會造成明顯的波動。另外患者需要注意合適的攝入量但是需要自行摸索、把控,吃鷹嘴豆之后要監(jiān)測餐后的血糖,如果血糖在正常范圍之內(nèi),說明食物對血糖影響不大,而且也說明進(jìn)食的量比較適合,將來可以按照此標(biāo)準(zhǔn)食用。
糖尿病沒有特效藥物治療,鷹嘴豆不是藥物,沒有降血糖的效果,平時要注意飲食控制,多運動,定期復(fù)查血糖的變化。隨時調(diào)整藥物的服用量,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣。