鷹嘴豆可以促進(jìn)消化，起到潤(rùn)腸通便的作用。與運(yùn)動(dòng)健身相搭配，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗人體大量的熱量，而鷹嘴豆在吃了之后會(huì)給人一種飽腹感，吃一點(diǎn)就會(huì)感覺(jué)不再餓了，減少了熱量的吸收，起到減肥的作用。

鷹嘴豆其實(shí)是一種豆類食物，很多人會(huì)認(rèn)為利用它是比較好的一種減肥方法，但實(shí)際上僅吃鷹嘴豆是不具備減肥的功效的，不過(guò)鷹嘴豆可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)腸通便，而且還可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。

茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)，是一種超強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，能有效的清除人體的自由基，還可以阻斷人體脂質(zhì)過(guò)氧化的過(guò)程，增強(qiáng)人體內(nèi)物質(zhì)的活性，加快人體多余脂肪的分解和代謝。

減肥果最不錯(cuò)的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效。減肥果有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是主要的減肥成效是因人而異的。沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。寒性體質(zhì)不要多吃減肥果。減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

一般情況下，艾灸減肥穴位有關(guān)元穴、足三里、合谷穴、風(fēng)池穴等。
通常情況下，艾灸有利于減肥，能夠緩解肥胖的情況，艾灸減肥穴位通常有關(guān)元穴、足三里、風(fēng)池穴、神闕穴、合谷穴等。一般患者可以選用隔姜灸，將新鮮的姜片切成薄片，然后放在患者需要施灸的穴位上，將艾條放在姜片上點(diǎn)燃，進(jìn)行施灸。通常艾灸的時(shí)間控制在二十分鐘左右，能夠改善相關(guān)癥狀。

沙棘對(duì)減肥有一定輔助作用，但功效不明顯，具體內(nèi)容如下：
沙棘是一種中藥材，有健脾消食、改善胃動(dòng)力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。一般可以利用沙棘加快身體新陳代謝的速度，從而幫助減肥，但如果僅依靠沙棘減肥，效果不明顯。要想快速瘦身，可以遵醫(yī)囑選擇抽脂手術(shù)，這種方法是利用器械將脂肪碎塊抽吸出，以達(dá)到吸收脂肪的目的。要想達(dá)到減肥的目的，還可以選擇中醫(yī)的針灸、拔罐、穴位埋線等。