鷹嘴豆其實是一種豆類食物，很多人會認為利用它是比較好的一種減肥方法，但實際上僅吃鷹嘴豆是不具備減肥的功效的，不過鷹嘴豆可以幫助補充營養潤腸通便，而且還可以幫助增強身體的免疫力。

鷹嘴豆可以促進消化，起到潤腸通便的作用。與運動健身相搭配，運動會消耗人體大量的熱量，而鷹嘴豆在吃了之后會給人一種飽腹感，吃一點就會感覺不再餓了，減少了熱量的吸收，起到減肥的作用。

能，新鮮豆腐經過冷凍之后，會產生一種酸性物質，能破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。多吃凍豆腐，是快速減肥的一種方法。

拉肚子對減肥沒有任何的作用，不能起到減肥作用的。
拉肚子在短期內，會導致體重出現下降的趨勢，但并不是真正意義上的減肥，而且如果出現拉肚子的情況，建議一定要及時治療。肥胖，多數是脂肪堆積導致脂肪引起的肥胖。對于拉肚子不能減少體內的脂肪的消耗，只是對于體內的水分有充分的減少。
如果想要減肥，可以加強體育鍛煉，并控制飲食，少吃油膩辛辣的食物，建議以清淡為主。

日本卡樂比熱量1850kj，澳洲的brookfarm2042kj，在購買燕麥片時，除了常規的熱量、碳水、脂肪的比對外，它的膳食纖維含量也是考核的一大標準，這是選擇燕麥片而不是大米粥的重要原因，基本上可以理解成膳食纖維越多越健康。

避孕藥確實有避孕的功效，但不是每種避孕藥都有減肥的功效，只有第三代的新型短效口服避孕藥才行，其中含有孕激素，對減重是有一定幫助的。需要注意的是，這類避孕藥副作用大，容易有胃腸道刺激，常引起嘔吐、腹瀉，不要多吃。減肥的兩個方式，一是運動，二是飲食控制，平時不要過度的依賴藥物。