乳腺增生是否會自己消失需要根據病情進行判斷。
處于乳腺增生早期或輕度，僅以部分乳房脹痛為主要特征，且未發生乳腺結構變化，這段時間靠生活方式來規范，例如，健康飲食，忌吃刺激性食品，忌高脂肪食物，還是用一些藥，就能收到治療與緩解的效果，若說乳腺增生已經到了相當嚴重的程度，乳腺組織中形成若干結節或囊腫。那就需要采取一定的措施進行干預了，比如切除病灶，或者是對腺體周圍的結締組織以及纖維組織也應該做相應的處理，這樣才能有效地減少炎癥反應。
乳房的檢查和觸摸，需要進行自我檢查。
首先，手掌要平展，四指并攏，食指、中指和無名指的指尖依次輕叩乳房的外上象限，最后是胸部中央的乳頭和乳暈區，在做檢查的過程中，不要用手指去抓乳房組織，以免將乳房組織當成腫瘤。
此外，還可以在臥床上做自我檢查，主要是檢查胸部的發育狀況，看看兩邊乳房是否對稱，大小是否相同，兩邊乳頭是否處于同一水平。
輕度乳腺增生可以通過適當的心理狀態、適當的活動和鍛煉身體來治愈，如果是重度乳腺增生或者乳腺增生的腫塊比較大，需要通過藥物治療才能好轉或者治愈。
可通過激素治療，調節體內的激素水平達到治療目的；還可以使用中藥治療，對于疼痛明顯、增生彌漫的患者，可以口服中藥；治療；輸肝理氣、活血祛瘀、軟堅化結的藥物；必要時還可進行手術治療；對于孤立性乳腺增生較大的乳腺囊性增生，可以進行手術切除。
乳腺增生大多是良性小葉增生，對身體健康沒有很大影響，也沒有過多的心理壓力。同時，乳腺增生一般與內分泌失調有關。可通過彩色多普勒超聲檢查。如果不是很嚴重，就不能治療，可以定期復查，通常多吃清淡的食物。
乳腺增生是不會影響哺乳。也就是說，只要新媽媽是正常哺乳，并且在哺乳期間未吃藥物，有乳腺增生的癥狀，也依然可以給孩子喂奶，乳腺增生要多加注意飲食，除了要適當吃一些富含蛋白質的食物外，也可以適當吃一些酸性食物，這對于催乳和補充營養有好處。