乳腺增生術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)可以改變飲食，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

乳腺增生術(shù)后的注意事項(xiàng)包括術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療、定期復(fù)查等。
1.術(shù)后護(hù)理：手術(shù)后需要保持傷口清潔干燥，避免感染。同時(shí)，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物，以免影響傷口愈合。
2.飲食調(diào)理：手術(shù)后需要合理安排飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚、蛋、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、刺激性食物和飲料。
3.藥物治療：手術(shù)后需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，如抗生素、止痛藥等。不要隨意更改藥物劑量或停藥。
4.定期復(fù)查：手術(shù)后需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。

剛剛做了乳腺增生手術(shù)，手如果創(chuàng)面較大，應(yīng)留置引流條或引流管局部加壓包扎。監(jiān)測(cè)引流量的變化定期換藥，手術(shù)后的急性期注意避免劇烈活動(dòng)，以免影響傷口愈合。如果有明顯疼痛癥狀，可給予止痛藥物。不要進(jìn)食辛辣、刺激的食物，容易導(dǎo)致切口疤痕組織增生。手術(shù)以后的切口要按時(shí)換藥，保持清潔衛(wèi)生。

乳房增生主要以輕度和中度來劃分。
如果是輕微的，患者會(huì)很少感到疼痛。一般情況下，通過臨床檢查和各項(xiàng)檢查都會(huì)被診斷為良性的腺體，也可以說是輕微的增生。
如果是中等程度的情況下，患者會(huì)出現(xiàn)腺體增厚，患者會(huì)有乳房的不舒服。有脹痛、針刺樣的疼、燒灼感、酸痛等。但是通過吃藥，理療，按摩，都能得到很好的治療。
嚴(yán)重的乳房增生在臨床上可以有類似于非常增厚的腫物，有局限性的腺體，也有結(jié)節(jié)。有些情況下，和癌癥并沒有太大的差別，可以通過穿刺或外科來消除惡性腫瘤。

乳腺增生是一種常見的中青年婦女，可以去三甲醫(yī)院做乳房觸診或乳房超聲波檢查，同時(shí)可以做乳腺X線檢查和乳腺病灶穿刺活檢。患者應(yīng)該要改變自己的生活方式，多吃富含膳食纖維和維生素的食物，以促進(jìn)消化。檢查的方法包括超聲、鉬靶、磁共振等影像檢查的方法，除此之外醫(yī)生的手檢也很重要，做乳房的標(biāo)準(zhǔn)的體格檢查看看有沒有懷疑的區(qū)域，這是常用的檢查的方法。

由于患者體內(nèi)雌激素水平的改變刺激乳房組織增生，組織增生過程會(huì)引起乳房的不適或疼痛。此時(shí)患者可通過觀察自身的癥狀來自測(cè)乳腺增生，但是由于自測(cè)的結(jié)果并不準(zhǔn)確，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
醫(yī)生通過問診乳房疼痛的性質(zhì)、月經(jīng)周期、孕產(chǎn)次數(shù)等或含激素類藥物服用史等，觸診乳房腫塊大小、形態(tài)、質(zhì)地及活動(dòng)度等體格檢查，以及影像學(xué)檢查及病理學(xué)檢查結(jié)果，可確診乳腺增生癥。