乳腺增生對于黃豆是不宜過多食用的，黃豆是很潰兇的一種食物，特別是用黃豆做的豆漿，很多人都喜歡在早晚的時候喝上一杯豆漿，其實對乳腺增來講，也是可以吃黃豆或者是喝豆漿的，喝豆漿對乳腺增生疾病有著一定的緩解作用并且有著很豐富的營養。

患乳腺增生期間不可以吃一些太辛辣刺激性的東西，如辣椒、花椒、大蔥、生姜、大蒜等刺激性調味品，此外火鍋、辣條等也不可以吃。建議患者在治療過程中主食以面、饅頭、蔬菜粥、小米粥為多，再配合少量瘦肉或豆制品補充蛋白質即可。
乳腺增生大部分是良性病變，患者不用過于擔心，除了飲食外，注意調整日常習慣，也可以得到改善。如果是惡性病變，通過食療不能改善，建議及時采取治療。

乳腺增生可以適量吃黃豆。
黃豆中的大豆異黃酮含量很高，過量的食用對乳房增生的情況會造成很大的不良反應，而且還會加劇疾病，因此在乳房增生的時候盡量少吃黃豆。患者應多食用含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，盡量減少食用大豆類食品，避免食用生冷、生硬、油膩、油炸等食品。另外，乳腺增生患者還應該定期前往醫院復查。

平時可以多吃一些粗糧，還要注意保持舒暢的心情，也可以每天堅持做一下乳房的保健按摩。如果是做檢查發現有乳腺增生的情況，是可以吃黃豆的，雖然黃豆是含激素類的食物，但是它是天然性的雌激素，有利于維持體內激素的穩定，并不會引起體內的激素水平異常。

乳腺增生的患者應勿食油炸或煎炸食物及刺激性食物。因為這些食物會使患者出現惡心，嘔吐等不適。應盡可能地增加新鮮水果，蔬菜加大維生素補充力度，從而提高乳腺上皮修復增生效果，同時也降低了乳腺增生在臨床上對應的病癥。同時，在治療上一定要根據不同情況進行對癥的治療。
此外，病人在平常的生活當中能夠調整生活規律，做到早睡晚起，更要注意休息和大量飲水，確保有足夠睡眠時間，如果病癥嚴重，應該主動及早到醫院進行各項檢查和治療。

有乳腺增生，不要吃黃豆，黃豆容易轉化成雌激素。容易使乳腺增生加重。可以通過乳房紅外線理療，疏肝理氣，軟堅散結的中藥。另外需要說明的是，乳腺增生如果癥狀不明顯，只有疼痛的嚴重了才需要，因為乳腺增生不會增加患乳腺癌的幾率。