需要積極的手術切除的，這是好的辦法，但是手術切除要有手術指征，一般外形不美觀的，隨著月經周期變化脹痛厲害的，腺體增大疼痛厲害，可以摸到異常增生腫塊，都需要手術切除的。

副乳可以通過擴胸運動，瘦手臂按摩，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳的情況。還可采用機械式反復按摩。如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出血濕疹困擾或帶來生活上的不便，可以考慮切除。還有就是進行手術治療。

副乳這種疾病，必須盡快去當地的三級甲等公立醫院，甲狀腺乳腺外科門診，專家門診進一步就診，盡快完善一下，彈性彩超檢查，根據彈性彩超檢查的結果來決定，具體的手術治療方案。

做動作不可以消副乳，只有通過手術切除副乳的方式來消除副乳。副乳是由于女性體內的激素水平發生變化引起的。主要是雌激素與孕激素的比例失調，從而引起來副乳的現象。當副乳一旦形成后，可以通過用藥控制雌激素和孕激素的比例來控制副乳繼續發展。

鍛煉不能消除副乳。副乳腺的唯一方法是手術切除。到醫院的普通外科或乳腺外科治療，進行手術。術后注意休息，按時換藥，防止切口感染。需要保持放松，不要有思想包袱，防止局部創傷，不要頻繁接觸局部，避免熬夜。

懷孕期間長副乳消不消除，其實都是無所謂的，只是一個良性病而已，不會對人體造成什么太大的傷害。屬于發育不全的乳腺組織，少有癌變的情況，在月經周期、孕期或哺乳期會出現腫脹疼痛等癥狀。等生產后再對副乳進行治療，在生活上宜穿寬松的內衣，避免壓迫乳房，適當做一下按摩。