臨床查乳腺增生很容易患者，可在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行乳腺部位B超或CT檢查，必要時(shí)檢查血常規(guī)。如果發(fā)現(xiàn)患者身體出現(xiàn)了異常一定要注意治療和預(yù)防，因?yàn)檫@是一種非常常見(jiàn)的病癥。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)乳腺部位存在某些病變時(shí)，提示應(yīng)及時(shí)處理，患者避免過(guò)度憂(yōu)慮或緊張，要以積極、樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)待。
此外，患者應(yīng)該合理飲食，必要時(shí)通過(guò)手術(shù)治療。

乳房的檢查和觸摸，需要進(jìn)行自我檢查。
首先，手掌要平展，四指并攏，食指、中指和無(wú)名指的指尖依次輕叩乳房的外上象限，最后是胸部中央的乳頭和乳暈區(qū)，在做檢查的過(guò)程中，不要用手指去抓乳房組織，以免將乳房組織當(dāng)成腫瘤。
此外，還可以在臥床上做自我檢查，主要是檢查胸部的發(fā)育狀況，看看兩邊乳房是否對(duì)稱(chēng)，大小是否相同，兩邊乳頭是否處于同一水平。

乳腺增生通過(guò)B超或磁共振等來(lái)檢查。
由于乳腺增生是女性常見(jiàn)的疾病，如果在月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛或腫塊，月經(jīng)后脹痛景區(qū)或腫塊消失，是正常現(xiàn)象，屬于單純型乳腺增生。如果與月經(jīng)減輕無(wú)關(guān)，出現(xiàn)刺痛或不適等現(xiàn)象，需要及時(shí)去往醫(yī)院進(jìn)行B超或磁共振等檢查，明確病因后，進(jìn)行針對(duì)性治療。
建議女性在日常生活中，應(yīng)護(hù)理好自己的乳房。不要穿過(guò)于緊的內(nèi)衣，保證乳房的清潔，最好經(jīng)常清洗乳房。

脫去上衣，面對(duì)鏡子先診。兩側(cè)乳房大小是否相同，兩側(cè)乳房顏色是否正常，兩側(cè)乳頭是否平行，兩側(cè)乳房皮膚粗細(xì)程度(如有無(wú)酒窩癥和橘皮征，兩側(cè)乳房表面血管粗細(xì)色澤。

做自我檢查一般是在月經(jīng)結(jié)束后的1~2周進(jìn)行，主要方法有：1、站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細(xì)觀(guān)察雙側(cè)乳腺是否大小對(duì)稱(chēng)，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無(wú)紅腫，有無(wú)不正常突起等。2、左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊。

可以身體平躺，雙上肢上舉，用手互相平按乳房組織，如果沒(méi)有包塊兒，多數(shù)狀況下沒(méi)事。因?yàn)樽晕覚z查準(zhǔn)確率不高，可以去醫(yī)院外科門(mén)診就診。比如月經(jīng)前后或是平時(shí)乳房脹痛，是屬于生理性的。