貧血需要根據病因來治療。如果是缺鐵性貧血，需要給予補充鐵劑，并且從飲食上注意進食含鐵高的食物。并進食新鮮蔬菜，肉類，動物蛋白等。如果是再生障礙性貧血，需要給予刺激骨髓造血的藥物和免疫抑制劑，如果是腎性貧血，需要積極治療的腎臟疾病，并給予促紅細胞生成素治療等。
嬰兒貧血可以通過使用藥物、輸血、止血等方法進行處理。
第一，如果是因營養缺乏而導致的貧血，家長需要給嬰兒調整飲食，還需要按醫囑給嬰兒口服鐵劑，比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵等；第二，如果是地中海貧血導致的，需要根據貧血的情況定期輸血治療；第三，如果是消化道出血引起的失血性貧血，需要去醫院檢查，然后在內鏡下進行止血治療。
懷孕5個月了已經是孕中期了，懷孕中期的孕婦是比較容易出現貧血的，可以去醫院系統的檢查一下血常規，如果不是特別嚴重，要以食療為主，多吃一些含鐵元素的食物，如果貧血比較厲害，要去醫院開鐵劑治療。
跑步不能改善貧血，貧血不要劇烈運動，貧血安靜狀態下，由于機體需氧量不大，通常不會出現心慌、胸悶的感覺。但是跑步時需氧量加大，就會出現反射性的呼吸，心跳加快現象。如果是由于缺鐵導致的貧血，應該給予補充鐵劑，飲食注意進食含鐵高的食物和水果。
嚴重貧血患者應及時到醫院就診，在醫生指導下進行相關治療。貧血的治療，需要綜合評估貧血的嚴重程度、貧血發生的速度以及患者年齡后做出判斷，并且查明原因后，接受正規治療。