如果自己貧血很嚴重，很有可能是由于氣血不足導致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的癥狀，還應該注意護理好自己的身體，并且應該注意查明病因，引發貧血的期間，更應該注意輸血治療，這樣才可以幫助更好的緩解病情，也可以幫助減輕壓力。

地中海貧血這種疾病的確不太好治，如果得的是α型地中海貧血，要看自己得這種疾病的嚴重程度，如果是輕型的α型地中血貧血，那么是不需要治療的，平時在日常生活中多注意補血就可以了，但是如果是中度或者是重型的地中海貧血，就比較嚴重了，需要輸血治療。

貧血嚴重就是指外周血中血紅蛋白濃度低于60g/L，低于30g/L就是極其嚴重。貧血嚴重的人會出現一系列的癥狀和不適，如面色蒼白、頭暈乏力、懶動，輕微活動后心悸胸悶，甚至在安靜狀態下也會感到呼吸困難。

貧血的嚴重程度需要看血常規的化驗單。貧血可以分為，輕度皮膚，中度貧血，重度貧血，極重度貧血。導致貧血的病因也是不同的，有缺鐵性貧血，營養不良性貧血，出血性貧血等。

小孩貧血是不太嚴重的，因為小孩子生長發育是比較快的，如果飲食不注意或是補充微量元素不足，有可能引發缺鐵性的貧血。因此現在就要適當的補充一些鐵劑和激素，從而來緩解缺鐵性貧血。

孕婦貧血嚴重需要多休息。
孕婦出現貧血的話，是會導致胎兒的生長發育緩慢，甚至導致胎兒在子宮內缺氧，危及到胎兒的生命。大多數孕婦貧血，可以口服或靜脈注射補充鐵劑治療，重癥可以輸注紅細胞治療糾正貧血。簡單點可以從飲食入手，吃一些補血的食物，比如紅棗紅豆，以及阿膠等。如果是出現的再生障礙性貧血、白血病、溶血性貧血等導致，需要根據所患的原發病，前往專科就診。