補血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。櫻桃，櫻桃含有豐富的維生素，而且富含鐵和胡蘿卜素，具有補血理氣，嫩白皮膚，保持肌膚彈性的作用。還有龍眼，具有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用。補血水果中，荔枝的效果也很好，荔枝具有補肝養(yǎng)血，健脾理氣的作用。
孕婦貧血吃很多水果都補血快，具體分析如下：
孕婦貧血不僅會對身體造成影響，而且還會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧、營養(yǎng)不良。在日常生活中可以多吃草莓、櫻桃、菠蘿等水果，這些水果中含有豐富的鐵和維生素C，可以防止缺鐵性貧血。還可以搭配牛奶、蛋黃、檸檬、橙子等，可以幫助孕婦補充體內(nèi)的鐵元素。另外，平時多吃一些富含鐵質(zhì)的蔬菜。
貧血的人吃胡蘿卜補血快，胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
貧血的時候可以多吃點胡蘿卜、發(fā)菜、面筋等，這些食物都是鐵質(zhì)含量極其的豐富，而補血必須先補鐵。另外平時也要多注意自己平時的身體狀況，要及時的發(fā)現(xiàn)貧血的征兆。
建議吃獼猴桃，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。龍眼是水果中的圣品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵，所以是補血佳品。