缺鐵性貧血是臨床上最常見的貧血類型，尤其常見于生長發育期的青少年兒童，以及育齡期的女性，因為這些人群對鐵元素的需求量較大，發生了缺鐵性貧血以后，可以多吃含鐵豐富的食物補充鐵元素，常見的食物有動物的肝臟，如豬肝、羊肝，還有豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗、海帶等，這些食物中都含有豐富的鐵元素，通過食用這些食物。

此類疾病可能需要結合臨床表現確定，目前臨床疾病治療的常用方式應該是補充鐵元素，還有選擇傳統中醫藥技術調理應該可以。也可以科學飲食保健，其中選擇一些如豆奶，精肉，蝦仁，核桃，阿膠，桂圓，紅花生等食療保健，藥物治療可以選擇一些補血口服液等。

應該注意調理，貧血的人常常會有免疫力低下，容易令細菌、病毒等乘虛而入。需要及時補益氣血、滋補養血，紅參、黨參可大補元氣，山楂行氣健脾，有助于增強機體免疫力，提高身體抗病能力。此外，調理身體，還應該多參加戶外運動，注意飲食營養均衡，注意防寒保暖，避免著涼。

可以吃含鐵豐富的食物補充鐵元素，常見的食物有動物的肝臟，如豬肝、羊肝，還有豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗、海帶等，這些食物中含有豐富的鐵元素，食用這些食物，能夠促進鐵元素的吸收，促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。

女性如果出現了缺鐵性貧血，可以多食用一些貧血患者所需的食物。
孕婦缺鐵性貧血可以吃，例如動物肝臟，胡蘿卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黃、血豆腐、綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等，如果是貧血，可以適當的補充一些鐵元素，如鐵之緣等。可以吃補鐵劑，如右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。平時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

缺鐵性貧血的治療要找到病因，根除病因后補鐵治療才會有效。比如有消化性潰瘍、消化道出血引起的慢性失血，那把潰瘍和出血治好了，補鐵還會有效；飲食上多吃含鐵高的食物，瘦肉，動物肝臟，菠菜，木耳、香菇等；不喝濃茶；補鐵可以口服”多糖鐵復合物膠囊”或”硫酸亞鐵”、”琥珀酸亞鐵”都行，關鍵是要補足儲鐵，一般血紅蛋白正常后還有補鐵3-6個月。因為缺鐵性貧血的治療原則是：根除病因，補足貯鐵。