多飲水，飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前1小時和就寢前。每天最好不少于2000毫升。選用能稀釋血液的食物，這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

一般情況下，血粘度高的患者吃清淡的食物好，具體內容如下：
血粘度高的患者建議在口服藥物治療的同時要注意飲食。臨床上治療血粘度較高的藥物常用他汀類的藥物。比如阿托伐他汀鈣，辛伐他汀，瑞舒伐他汀，都是臨床上治療血粘度高的較好的藥物。在用藥物治療的同時，建議患者應注意飲食，建議多吃一些山楂、洋蔥、黑木耳、菠蘿、胡蘿卜、紫菜、獼猴桃、蘋果等食物，建議患者不要進食油膩性較大的食物，應多吃蔬菜水果，宜清淡飲食。

血粘度高者可以多吃些促進脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇類食物。尤其是黑木耳，已證實具有很好的降脂作用，血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳湯、涼拌木耳、木耳飲料，將木耳用水泡發后煮3分鐘，然后用榨汁機榨汁喝等。

子宮內膜薄有可能會影響受精卵的著床，著床之后有可能會不穩定從而出現流產。像現在的情況可以到醫院再做B超檢查一下，如果子宮內膜薄可以服用藥物促進子宮內膜增厚，起到保胎的作用。

女性在懷孕的時候可以多食用一些海帶、紫菜等富含碘元素的食物，這些都是可以補充荷爾蒙，提高懷孕的機率。多吃點大豆奶，對調節人體的激素有一定的作用。多食用魚肉、動物肝臟等高蛋白食品。多食用果蔬，以增加維他命。飲食上要講究均衡的飲食，講究的是葷素。女性在懷孕的時候要戒煙戒酒，確保精子的品質。孕婦在孕期3個多月要注意補充葉酸，以利于神經系統的發展。

血粘度高吃一些緩釋的藥物就好。平時要多喝溫水，多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓。通過飲食調節，多食含維生素c等的食物，少進食含脂肪和膽固醇高的食物。