治療脂肪肝需要3個月左右，平時保持心情舒暢，合理搭配飲食，少吃油膩性食物，尤其是動物性脂肪，進行有氧運動，如騎自行車，爬山，游泳，打乒乓球。堅持治療。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。

脂肪肝病人需要半年左右檢查一次，主要還是平時的飲食控制和加強鍛煉，注意別喝酒，少吃一些油膩類食物，多吃一些青菜和水果，還要注意多喝水，別熬夜，注意加強有氧運動，要長期堅持，會有所好轉的。

1-4個月。脂肪肝的治療原則是治療病因和誘發因素，積極控制原發性疾病，使用藥物調理治療，平注意合理飲食忌食煙酒合理均衡飲食，適當的進行運動，注意不要喝酒，也不要吃太多油膩的食物。

脂肪肝是一種可逆的肝臟的病情變化，所以需要經過治療或者日常的調節是可以逐漸恢復的，不過具體多久可以夠完全恢復很難說，一般的時間有點長長，而養成良好的習慣后就不要在搞以前不良的生活習慣了，否則脂肪肝還會有可能再次復發。

中度脂肪肝轉為輕度脂肪肝大概一年左右的時間就可以了，但如果控制理想，也可以逐漸恢復正常。脂肪肝發生時，最主要的消除及調養措施就是改變不良生活習慣，要加強鍛煉身體，減少脂肪攝入，戒煙、戒酒，規律生活。

脂肪肝有可能一輩子都不會發展成肝硬化，而有些人可能很快就變成了肝硬化，所以時間是不好預計的。出現脂肪肝應減少脂肪食物的攝入，如果肝功能不好，飲食上要控制一下油脂含量高的食物以及動物內臟等，應及時復查治療。