脂肪肝常見于血脂高及飲酒，吸煙等導(dǎo)致脂肪代謝異常引起。脂肪肝是可逆性的，早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常的。適當(dāng)增加運(yùn)動促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

一般來說，脂肪肝谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高的原因如下：
脂肪肝谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高，常見的原因是長期酗酒、熬夜等；如果患有酒精性脂肪肝也可以導(dǎo)致脂肪肝谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高，應(yīng)該結(jié)合檢查作綜合判斷。
患者應(yīng)該注意休息，早睡早起，不要進(jìn)行重體力勞動，避免劇烈運(yùn)動，同時(shí)保持愉悅的心情，以清淡、易消化的飲食為主，保持良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，少吃零食、速食，有利于身體的恢復(fù)。

酒精、營養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病、營養(yǎng)不良、高血脂、肝炎、藥物等都會引起脂肪肝。脂肪肝分為輕度、中度，重度。發(fā)展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化。建議服用中藥藍(lán)韻甘舒膠囊保肝護(hù)肝，避免肝細(xì)胞繼續(xù)受損。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的食物必然會引起身體脂肪過度蓄積，引起肥胖并誘發(fā)脂肪肝。脂肪肝會促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成，誘發(fā)或加重高血壓、冠心病，導(dǎo)致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。

引起脂肪肝的原因包括：肥胖型脂肪肝：是臨床上最常見的原因；酒精性脂肪肝：長期飲酒者，75%到90%合并有脂肪的變性；快速減肥性脂肪肝：快速減肥易損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致脂肪肝；營養(yǎng)不良性脂肪肝：營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而引起脂肪肝。

如果長期飲食脂肪含量高的食物，特別是動物性脂肪，容易引起血脂高，如果長期作用，容易導(dǎo)致脂肪肝。建議：平時(shí)飲食盡量清淡，避免脂肪含量高的食物，特別是動物性脂肪，禁煙酒，加強(qiáng)鍛煉等。