選擇含纖維多的食物:如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜。選擇能促進腸蠕動的食物:如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，忌脹氣和不消化食物。
脫肛是以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現(xiàn)，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時不要太用力或蹲廁過久。如果出現(xiàn)脫肛的癥狀應該盡早的去大型正規(guī)的公立醫(yī)院檢查治療。
脫肛的病人平時宜進食滋補性食物，如豬、牛、羊肉、雞、蛋類、黃鱔等。也可以用蓮子、大米煮粥經(jīng)常服食，還要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒煙酒，對生冷滑膩及寒冷性食物，亦適量飲食。
脫肛病人以飲食清淡，適當食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物。注意休息避免劇烈運動勞累，不要長期久坐，注意肛門清潔衛(wèi)生，便后溫開水坐浴，經(jīng)常屏氣提肛收縮肛門括約肌鍛煉促進肛門緊致。
考慮脫肛引起排便肛門腫物突出不適，可以注意休息避免劇烈運動勞累，不要長期久坐，注意肛門清潔衛(wèi)生，便后溫開水坐浴，經(jīng)常屏氣提肛收縮肛門括約肌鍛煉促進肛門緊致，可以飲食清淡，適當食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物，應用一些藥物觀察。