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腰部頸椎經常僵硬怎么緩解

會員3350515 已回復
我因為工作的原因經常需要坐著,平常很少參加運動慢慢的造成了頸部腰部都很不舒服,我想問一下,應該怎樣緩解這樣的狀態?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
張博 副主任醫師 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院外科 三級甲等
擅長:擅長全膝關節、全髖關節置換術,交叉韌帶重建及肩袖修...
可以通過一些外治療法,比如針灸治療,推拿治療,紅外線照射療法,藥物敷貼療法來加強頸椎與腰椎的氣血循環,有效的促進頸椎與腰椎的正常功能的恢復,在日常生活中,不要長期久坐。
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對患者表現為頸椎部位僵硬,多由于頸部肌肉、筋膜、韌帶痙攣、水腫、松弛度變弱所致,可使頸部明顯皺褶、僵硬、活動度差。
因此,發生此類事件后,應加強保暖、避免著涼。還要避免長期低頭活動、避免頸部外傷,以免造成頸部僵硬癥狀惡化。
并且,癥狀出現后,一是可進行頸部熱敷和施以針灸、理療、推拿等治療方法,以消除頸部肌肉筋膜韌帶痙攣,使患者頸部僵硬。且在癥狀減輕后可適當增強頸后部肌肉力量,以預防頸后部肌肉僵硬反復發作。

劉鳳岐主任醫師外科北京友誼醫院已幫助用戶:0
擅長:足踝外科,足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

頸椎僵硬可以通過理療、使用藥物、改善生活習慣等方式進行治療,具體分析如下:
1.理療:如果頸椎僵硬,患者可以做頸部的理療,如熱敷、按摩等,通過理療改善頸部血液循環。
2.使用藥物:如果頸椎僵硬,同時伴隨頸部疼痛、頭暈等癥狀,可以遵醫囑服用藥物,常用的鎮痛藥物有布洛芬、芬必得、洛索洛芬鈉片等。
3.改善生活習慣:如果頸椎僵硬,患者要養成良好的日常生活習慣,避免長期低頭或頸部持續一個姿勢。

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擅長:足踝外科,足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

貧血會導致全身各個器官系統出現功能異常的,所以出現僵硬也是有可能的。對于治療首先是明確貧血的原因,根據不同的病因選擇針對性的用藥治療去糾正貧血。平時應該注意加強營養,多吃一些奶類,蛋類,肉類這些營養豐富的食物。

王相華主任醫師內科山東省立醫院已幫助用戶:0
擅長:診治各種貧血、造血系統急性腫瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發性骨髓瘤)、出血性疾。ㄟ^敏性紫癜、血小板減少性紫癜等),熟練掌握骨髓移植治療,對不明原因發燒及發燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經驗。。

一般情況下,腰部僵硬可能是多種原因引起的,具體內容如下:
1.腰部肌肉嚴重疲勞,過度的勞累和久坐都會使腰部肌肉出現嚴重疲勞,腰部肌肉會出現持續性的萎縮,出現腰部的肌肉酸痛和僵直,建議患者多注意休息。
2、腰部僵硬可能是腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等疾病因素引起的,會導致腰椎肌的反射性收縮緊張,導致腰椎僵直、腰椎活動受到限制,建議患者積極進行治療。

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頸椎僵硬、頭暈可以采用以下方式進行治療:
出現頸椎僵硬、頭暈的癥狀,患者可以通過彈撥和揉捏的手法來治療,這兩種手法都是用于放松緊張的頸部肌肉,消除肌肉中的痙攣性結節,可以減輕頸椎的不適,并且可以減輕眩暈的感覺。還可以進行熱敷,能夠迅速緩解頸椎的僵直和眩暈。必要時還可以遵醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

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頸椎僵硬通常是頸椎病引起的,可以通過推拿和正骨手法、針灸療法、物理療法等方式進行治療。
1.推拿和正骨手法:具有調整內臟功能、平衡陰陽、促進氣血生成、活血祛瘀、促進組織代謝、解除肌肉緊張、理筋復位的作用。
2.針灸療法:包括針法與灸法。通過刺激來達到調整人體經絡臟腑氣血的功能,防治疾病的目的。
3.物理療法:如直流電離子導入療法、低頻調制的中頻電療法等,能夠擴張血管、改善局部血液循環,解除肌肉和血管的痙攣。

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