要吃一些高營養，高維生素，易消化的飲食。需要藥物治療的，應繼續服用藥物治療。家屬給予心理支持，樹立信心，積極對待疾病。避免彎腰及抬重物。臥硬板床，佩戴腰圍支具下地活動。

腰椎間盤突出癥腿麻是因為下肢神經受到壓迫所致.。是由于下肢神經受壓引起的。腰椎間盤突出是指椎間盤向神經管突出，其中有負責下肢感覺和運動的神經，壓迫了下肢神經，從而引起下肢麻木和疼痛。坐骨神經是一種常見的坐骨神經，它是由腰椎的第4、5節和骶椎的第一、三節組成的。腰椎間盤突出對下肢神經的壓迫會導致下肢的動作和感覺的改變。

外側型腰椎間盤突出癥是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不會對這種疾病有什么壞處的，也不會有任何影響，每天喝一點蜂蜜水是有好處的，而且對于女性還有美容養顏的作用，平時注意稍微活動一下，注意一下休息。

腰椎間盤突出癥引起腳后跟疼是腰椎間盤突出癥常見的癥狀，發病的原因是腰椎間盤出現退行性改變后，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部和下肢疼痛。

極外側型的腰椎間盤突出癥平常盡量不要吃冰凍寒涼的食物，不要喝啤酒，平常應該多吃豆制品，奶制品，肉類，同時平常還可以多一些中草藥去煲湯喝。平時飲食要注意清淡，必要的時候可以熱敷。

腰椎間盤突出癥的體格檢查主要查的是細菌感染或者是骨質變化為主。當腰椎間盤突出后脊柱屈伸時，椎間盤全部受到了擠壓，后側間隙加寬，髓核后移使突出物的張力加大，同時髓核上移牽拉神經根而引起了疼痛。當腰部后伸時，突出物亦增大且黃韌帶褶皺向前的突出造成了前后擠壓神經根而引起的疼痛。所以，疼痛限制了脊柱的活動。