可以飲食療法。多吃奶類(lèi)和奶制品。乳類(lèi)及乳制品是含鈣最豐富的食品，且鈣的利用率也很高，還可以多吃大豆類(lèi)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、長(zhǎng)期食用可以在獲取豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松。

有自愈的可能。需要慢慢進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)另外也可以多曬曬太陽(yáng)，可以熬牛骨湯來(lái)喝，牛骨湯對(duì)補(bǔ)鈣的作用也是非常大的。要戒煙戒酒。不吃辛辣刺激油膩生冷的食物。

好治。首選是藥物治療：老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的不足。多曬太陽(yáng)：第二個(gè)治療骨質(zhì)疏松的方法就是多曬太陽(yáng)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的病因就是體內(nèi)鈣元素的流失，而曬太陽(yáng)有助身體內(nèi)鈣元素的合成。

骨質(zhì)疏松的檢測(cè)方法是以X射線檢查為主，通過(guò)雙能X線進(jìn)行骨密度的測(cè)定。
當(dāng)然，也有一些骨質(zhì)疏松病人，會(huì)有身體多個(gè)部位的疼痛。如果病人出現(xiàn)了多個(gè)部位的骨頭疼痛，那應(yīng)該是骨質(zhì)疏松。如果懷疑是骨質(zhì)疏松癥，可以通過(guò)X射線檢查來(lái)確定是否存在骨密度降低，以確定是否存在骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)還可以通過(guò)X線和核磁共振等影像學(xué)來(lái)判斷是否存在骨質(zhì)疏松。

一般來(lái)講是可以治療的。目前的治療方法有生活治療與藥物治療，生活治療主要包括，運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防摔跤等。藥物治療主要包括激素代替療法，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等。

輕微骨質(zhì)疏松可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善。通過(guò)膳食來(lái)滿足人體對(duì)鈣的需要，多吃奶制品、含鈣高的蔬菜及骨頭湯等。增加適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)是減緩骨骼衰老最有意義的方法有規(guī)律體育鍛煉要注意多曬太陽(yáng)。