在腳踝骨裂的兩個(gè)星期內(nèi)，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、魚(yú)湯等。這段時(shí)間不要吃油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，避免出現(xiàn)淤積。在骨折的中期2-4個(gè)星期內(nèi)，可以通過(guò)適量的補(bǔ)鈣、雞湯、動(dòng)物肝臟等來(lái)幫助骨疤的發(fā)育。骨裂后五個(gè)星期以后，這個(gè)階段的骨疤已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，可以多吃一些高蛋白質(zhì)、高鈣的食品，比如說(shuō)排骨、牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)等。多食用西紅柿、芹菜、獼猴桃、核桃、蘋(píng)果等蔬菜。維生素的攝入有助于提高骨骼中的骨骼纖維的形成。在骨折晚期應(yīng)該多食用核桃、蝦、枸杞、牛肉等具有良好的補(bǔ)益作用。
在恢復(fù)期間，患者應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意臥床休息。

腳踝骨裂在飲食上只要“有營(yíng)養(yǎng)，新鮮，豐富多樣”等就行。譬如各種魚(yú)，肉，雞、鴨。蔬菜，水果等。民間的流傳“骨頭湯”不提倡。因?yàn)椋�“骨頭湯”尤其是“筒子骨”不是以鈣為主，絕大部分是“油性的骨髓”不利于骨折的愈合。

內(nèi)腳踝骨裂不要吃辛辣刺激的食物，像是辣椒之類(lèi)的，海鮮類(lèi)的也盡量不要吃，避免延緩病情的恢復(fù)，可以多吃一些富含維生素含量比較高的，像是西紅柿或者是獼猴桃等，平時(shí)的時(shí)候注意不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)。

如果有骨裂，一般都需要傷肢制動(dòng)休息，為主，飲食上多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類(lèi)豆制品等。煙酒禁用，尼古丁有明顯影響骨折愈合的作用。病人要多喝些飲料、大豆及其制品，蔬菜和水果。

肋骨骨裂吃以下食物好得快，具體分析如下：
需要及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)還要注意飲食方面的調(diào)整，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。在骨折的早期，可以多吃一些比較清淡的食物，比如菠菜豆腐，各種新鮮的水果和粗纖維的食物，這樣可以防止上火造成的便秘。在這個(gè)階段，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如雞湯、骨湯、牛奶、各種魚(yú)類(lèi)。

肋骨裂了吃消腫鎮(zhèn)痛的藥物、跌打生骨膠囊、抗感染藥物等比較好。
1.消腫鎮(zhèn)痛的藥物：如果出現(xiàn)了骨折，可以服用一些大七厘膠囊之類(lèi)的消腫鎮(zhèn)痛的藥，可以緩解局部的炎癥和瘀血腫脹。
2.跌打生骨膠囊：在康復(fù)期間服用跌打生骨膠囊，可以幫助骨折愈合。
3.抗感染藥物：由于胸骨骨折，大口喘氣、咳嗽時(shí)會(huì)有疼痛，所以不能咳，會(huì)造成痰液難以排泄，慢慢積累，引起肺部炎癥。