內(nèi)腳踝骨裂不要吃辛辣刺激的食物，像是辣椒之類的，海鮮類的也盡量不要吃，避免延緩病情的恢復，可以多吃一些富含維生素含量比較高的，像是西紅柿或者是獼猴桃等，平時的時候注意不要有劇烈的運動。

在腳踝骨裂的兩個星期內(nèi)，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、魚湯等。這段時間不要吃油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞等營養(yǎng)豐富的食品，避免出現(xiàn)淤積。在骨折的中期2-4個星期內(nèi)，可以通過適量的補鈣、雞湯、動物肝臟等來幫助骨疤的發(fā)育。骨裂后五個星期以后，這個階段的骨疤已經(jīng)長出來了，可以多吃一些有營養(yǎng)的東西，可以多吃一些高蛋白質(zhì)、高鈣的食品，比如說排骨、牛奶、蛋類、豆制品、魚類、貝類等。多食用西紅柿、芹菜、獼猴桃、核桃、蘋果等蔬菜。維生素的攝入有助于提高骨骼中的骨骼纖維的形成。在骨折晚期應該多食用核桃、蝦、枸杞、牛肉等具有良好的補益作用。
在恢復期間，患者應該避免劇烈運動，注意臥床休息。

腳踝骨裂在飲食上只要“有營養(yǎng)，新鮮，豐富多樣”等就行。譬如各種魚，肉，雞、鴨。蔬菜，水果等。民間的流傳“骨頭湯”不提倡。因為，“骨頭湯”尤其是“筒子骨”不是以鈣為主，絕大部分是“油性的骨髓”不利于骨折的愈合。

鼻骨骨裂飲食宜清淡，多吃些易消化有營養(yǎng)的湯水，對油膩辛辣食物要避免，要保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)的攝入。多吃新鮮的蔬菜瓜果，注重補鈣以及補充維生素D。鼻骨的骨折的情況下移位不是很明顯的情況下，一般不需要做特殊的處理的。4周-6周的時間是完全可以愈合好的，如果移位比較明顯的情況下，可以去五官科選擇復位一下。

在家里多注意休息，可以用肋骨帶進行固定就可以了，正常的四周的時間是完全愈合好的，所以說不要過于緊張的，在家里多吃一點高蛋白質(zhì)的食物比如雞蛋瘦肉牛奶魚蝦，這樣可以促進骨折好得快些，再配合吃點長的藥物就可以了。

如果有骨裂，一般都需要傷肢制動休息，為主，飲食上多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類豆制品等。煙酒禁用，尼古丁有明顯影響骨折愈合的作用。病人要多喝些飲料、大豆及其制品，蔬菜和水果。