過多的勞累可能會導致的肌肉損傷可能，如果和體位有關很有可能就是拉傷，如果2個周以后還不好，就要考慮腰椎間盤突出的可能。到時候需要到醫(yī)院進行檢查一下腰椎和髖關節(jié)。
腰痛帶腿痛可能是以下原因：
第一，腰椎間盤突出可能會導致腰痛帶腿痛。因為腰椎間盤突出的主要癥狀是腰椎間盤痛，其次是下肢疼痛，還可能會出現(xiàn)下肢跛行等情況，包括腰椎活動受限、臀部、下肢麻木等。
第二，腰椎小關節(jié)的疾病，比如腰椎小關節(jié)的滑膜嵌頓，就會出現(xiàn)腰椎的劇痛，這種疼痛可以擴散到下肢，造成腿部的酸痛，腰椎的僵直和腰椎的運動受到限制。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部關節(jié)勞損，不排除骨關節(jié)炎發(fā)作的可能性，少數(shù)可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。有必要去醫(yī)院做進一步檢查。平時，你有空的時候應該多鍛煉，也可以服用活血通絡的藥物。請按照醫(yī)生的建議服用特定的藥物。平躺在家休息。
腰部疼痛的原因有很多，需要排除腰肌勞損，腰椎疾病，甚至是腎臟疾病所引起的可能性。應該是先去醫(yī)院進行檢查，明確病因才能對癥下藥。另外就是近期應該不要做體力活，應該注意休息，在飲食方面多多補充一下營養(yǎng)。
腰痛影響到屁股大腿痛的原因如下：
腰肌勞損、腰間盤突出、腰間盤膨出等腰椎部位疾病可能會導致患者出現(xiàn)腰痛影響到屁股大腿痛的癥狀。腰椎疾病可能會壓迫坐骨神經(jīng)，進而引發(fā)屁股、大腿部位出現(xiàn)疼痛，腰椎疾病得到控制后，相關癥狀也能得以緩解。建議患者平時可以在疼痛的地方進行推拿和熱敷，但是不要用力太大，也不要太久，溫度也不要太高，40-50度就可以了，這樣可以起到改善血液流通和緩解痛苦的作用。另外，平時也要避免長期保持同一姿勢，避免過于疲勞，以免加重疼痛。